福士、激戦３区に ２６日、実業団対抗女子駅伝 第３７回全日本実業団対抗女子駅伝（２６日、６区間、２・１９５キロ）の開会式が２５日、仙台市の東京エレクトロンホール宮城で行われ、２２チームのオーダーが発表された。２年連続の入賞を狙うワコールはリ…

【心のもち方】 1.はらを立てるより、ゆるす方 がよい 2.にくむより、愛する方がよい... 3.不平を言うより、感謝する方がよい 4.ぐちを言うより、喜ぶ方がよい 5.りきむより、まかせる方がよい 6.いばっているより、謙虚な方がよい 7.うそをつくより、正直な…

『 今を精一杯生きる 』 いつも笑っているからって 辛い出来事がないわけじゃない 人前で弱音を吐いたり 涙を見せないからといって そんなに強いわけでもない むしろ抱えているものが大きいからこそ 自分自身の弱さを知っているからこそ ただ、そのことが …

毎朝３分の呼吸法の健康効果が凄い！ 血行を改善して代謝、免疫力、 脂肪燃焼効率、セロトニンの分泌量を... アップ！老化、認知症などの予防に効く！ ■ 気候の変化による体調不良に注意！ これから秋を迎えるにあたって、台風シーズンを迎えます。とはいっ…

１１月２４日 金曜日 きょうの練習 基本練習 第二グランド２０分間走

旭化成Ａを振り切る 九州実業団毎日駅伝 ◇スポニチ後援 第５４回九州実業団毎日駅伝（２０１７年１１月２３日 福岡県北九州市八幡西区 本城陸上競技場発着＝７区間８１・８キロ） ＭＨＰＳが２年連続２度目の優勝を飾った。 トップと４秒差の２位で最終７区…

第30回京都市小学生大文字駅伝 第1中継所

【眠たいのに眠れない！！...睡眠を促してくれる5つの食べ物】 なかなか眠れない時ってありますよね！ 明日は朝が早いのに・・・・ 睡眠中に熟睡度が上がると、疲れがしっかり取れたり ストレスが減ったりと良い事ばかりです。 眠たいけど寝られないに その…

「大丈夫」という字をよくみてください。 「大」「丈」「夫」それぞれ 「人」という字が入っています。 ... あなたに何かあったとき、 周りの人は必ずあなたを支えてくれます。 どんなときも、 あなたの味方は三人いるんです。 ・「始まる」って文字を見て下…

トースターで簡単 ハッセルバックポテト|[クラシル] ▼ このレシピの詳しい作り方 【材料】 2個分 じゃがいも 2個 水（さらす用） 適量 ニンニク 1片 ①オリーブオイル 大さじ2 ①粉チーズ 大さじ1 ①パセリ（乾燥） 小さじ1 岩塩 少々 【手順】 じゃがいもはよ…

ひざの痛みの原因は一つではない！ お尻と太ももの筋肉を柔らかくすれば ひざの痛みは予防・改善できる！？... 各ひざの痛みの予防に効くセルフケア！ ■ なぜ突然ひざに痛みが生じるのか！？ 歩いていて突然ひざの内側に痛みが生じてしまうケースが最近増え…

「９９％だめ あと１％あるやん」 － 辰吉丈一郎 － この名言は、今からちょうど２０年前の夏、同時無敗の世界王者、シリモンコン選手への挑戦が決まったときの言葉です。 このとき、辰吉選手は網膜剥離というアクシデントに見舞われ、何とか復帰したものの…

第84回京都学生駅伝競走大会 日時:平成29年12月3日(日) 於：京都洛北コース →大会ページ

【 自分らしく幸せに生きる 】 「 雑用 」という 用はございません 私たちが用を雑にした時に 雑用が生まれます 時間の使い方が そのまま「 命の使い方 」 になります 丁寧に時間を使いますと 丁寧な人生が残ります ぞんざいに 時間を使いますと 私の一生の…

おはよう！ きょうは小雪。「こゆき」じゃなくて「しょうせつ」って読むんだよ。 冷え込みが厳しくなる季節だから、体調管理に気をつけようね！

あなたが笑ってくれるとき。 あなたがハグしてくれるとき。 あなたがキスしてくれるとき。 あなたが私を抱きしめて大丈夫だよって 言ってくれるとき。 あなたが私の手を 固く握ってくれるとき。 ぜんぶぜんぶ、嬉しくて大好き。

「愛してる。」 君に出会ったあの瞬間から 愛してたんだ。 ずっと。 時間がかかってごめん。 やっと分かった。 君をどんなに 愛してるかということを。

【人の道】 忘れてならぬものは 恩義 捨ててならぬものは 義理... 人にあたえるものは 人情 繰返してならぬものは 過失 通してならぬものは 我意 笑ってならぬものは 人の失敗 聞いてならぬものは 人の秘密 お金で買えぬものは 信用

人生とは 出会いと 縁と ... 別れです 出会ってから 別れるまでの間に 嬉しいことや 悲しいことが あって それを無事に越えていくことが 生きるということなんです

駅伝支部予選会 見事１位通過しました。

男子は草津東３位、洛南４位 近畿高校駅伝、女子は立宇治３位 近畿高校駅伝は１９日、大阪府能勢町役場を発着する男子７区間４２・１９５キロ、女子５区間２１・０９７５キロのコースで行われ、男子は草津東が２時間９分３９秒で３位に入った。洛南は４位で…

「あなたに愛されたい」 とりあえず なにがあっても 大丈夫って言ってる あなたに会えなくて 辛くて悲しい そんな日はだいたい 大丈夫って言ってる 過去は誰にだってある あなたの過去に嫉妬したり 自分から聞いて落ち込んだり そんなことで悩むよりも 今の…

過去は変えられない。 だが未来は変えられる。 だから今を大切にしよう 未来を変えるには 今を変えるしか方法はない 一秒一分のあなたの行動で 未来が変わる

『 がんばらなくてもいいんだよ 』 がんばらなくてもいいよ... あわてなくてもいいよ きっと今をすきになれる時がくるよ ちょっと落ち込んでいる人に ガンバレ！頑張れ！がんばって！ そういっても頑張れない。 そんなときは 「がんばらなくてもいいんだよ」…

【 永遠に挑戦し続ける安室奈美恵の名言 】 （１） 「やっておけばよかった！」 と思うことはいっぱいある。 でも、だからこそ 今の自分がある。 （２） この世界は「やりたい」 という気持ちだけじゃ 続けられない （３） 怖がらずに、思い切って 一歩前に…

【 自分を奮い立たせる３０の言葉 】 （１） 難しいと感じたときは、 能力が伸びるとき。 （２） 人間関係は、 成功に必要な要素。 ただし、人間関係だけに 頼ってはいけない。 （３） 説得力とは、 人生を切り開く力。 （４） 相手の仕事が遅いくらいで、 …