【心のもち方】 1.はらを立てるより、ゆるす方 がよい 2.にくむより、愛する方がよい... 3.不平を言うより、感謝する方がよい 4.ぐちを言うより、喜ぶ方がよい 5.りきむより、まかせる方がよい 6.いばっているより、謙虚な方がよい 7.うそをつくより、正直な…

『 今を精一杯生きる 』 いつも笑っているからって 辛い出来事がないわけじゃない 人前で弱音を吐いたり 涙を見せないからといって そんなに強いわけでもない むしろ抱えているものが大きいからこそ 自分自身の弱さを知っているからこそ ただ、そのことが …

毎朝３分の呼吸法の健康効果が凄い！ 血行を改善して代謝、免疫力、 脂肪燃焼効率、セロトニンの分泌量を... アップ！老化、認知症などの予防に効く！ ■ 気候の変化による体調不良に注意！ これから秋を迎えるにあたって、台風シーズンを迎えます。とはいっ…