野口みずき、現役引退ほのめかす http://www.hochi.co.jp/photo/20160131/20160131-OHT1I50108-T.jpg ハーフマラソンに出場し、６位に終わった野口みずき ２００４年アテネ五輪女子マラソンの金メダリスト・野口みずき（３７）＝シスメックス＝が３１日、大…

RUNNET（ランネット）

１月３０日 土曜日 基本練習 基本（下級生チエック） ２００ｍ×５×３ ２００ｍ×リレー 投擲 個人練習 フルメンバーの練習再開、春近し…、頑張ろう！

１月２９日 金曜日 ☂ 基本 筋トレ 低学年だけの練習最終日 行事も重なり不規則な練習だってが明日から通常練習になります。 ２月１１日は駅伝大会を今後の目標。みんな盛り上げよう！？

http://www.kyoto-np.co.jp/kp/sport/kyoto-marathon/ ２月２１日号砲 早春の古都を駆け抜ける「京都マラソン２０１６」が、２月２１日に開催される。今回は、第５回記念大会と位置づけ、これまで京都マラソンを支えたボランティア経験者のために優先抽選枠…

第35回大阪国際女子マラソン大会 2016年 1月31日 (日) 大会の詳細情報はオフィシャルサイトをご覧ください→こちら

１月２５日 月曜日 下級生だけでの練習。イベントその他で久しぶり…。 ○ 基本 坂ダッシュ１０＋７

第21回全国男子駅伝 「天皇盃 第21回全国男子駅伝」は予定通り開催します 廿日市方面は積雪や凍結が予想されますので、沿道でご声援くださる皆さまは安全面に十分なご注意をお願いいたします [速報]最終出場選手情報（最終オーダーリスト）確定

京都陸上競技協会 京都マラソン記念切手 強化普及部からのお知らせです。 第10回京都陸協記録会(1/24 京都産業大学)は、荒天が予想されますので中止します。

１月２１日 木曜日 ⛅ 都合によりでの練習再開。 前日は積雪、朝はかなり凍結。 基本練習 階段ダッシュ 短距離 坂でのトレ 中長距離 ２名での 鴨川走

佐藤悠、藤原新、宇賀地らが招待 青学大・田村ら箱根ランナーも出場 http://www.km-half.com/list/ 日本陸上競技連盟は１８日、２月７日開催の香川丸亀国際ハーフマラソンの招待選手（男子３８名、女子１６名）を発表した。 男子は、ロンドン五輪１万メート…

京都の意地、若手に勢い 全国女子駅伝 たすきをつなぐ度、京都と後続との差がぐんぐん開く。他チームの戦力が充実し、主将の森唯我（ヤマダ電機、桂高―佛大出）を欠く「逆風」の中、京都が終盤までトップをひた走った。最終区で順位を落として前回２位の雪辱…

１月１６日 土曜日 ９時~１２時 基本練習 種目別練習 本日のメイン ロード走 タイムトライアル ２０００ｍ×２

2015京都ジュニアオリンピック選考会 女子200m決勝

１月１５日 金曜日 ☀⛅ 基本練習 サーキット３０分

１月１４日 木曜日 ☀ 風がなく寒さはあまり感じない。 基本練習 短距離 スパイク流し ＳＢ ３０ｍ×１０ 中長距離 ロード走 ３０００ｍ 跳躍 幅 高 基本練習 投擲 基礎練習 練習の機会をいただいた日。このことを大切に！

2016年1月24日、第21回全国都道府県対抗男子駅伝競走大会。 区間オーダー発表(オーダー変更前)。 第21回全国都道府県対抗男子駅伝競走大会 チームエントリー [PDF] 区間オーダー(オーダー変更前) [PDF]

RUNNET（ランネット） ★疲れが溜まる水曜日。簡単ウチトレでコリをほぐそう！ 「今日もデスクワークばかりで肩が凝った…」という人も多いのではないでしょうか？ そんな時は、家でカンタンにできるストレッチで、カラダの疲労を少しでも解消しましょう。 ...…

１月１３日 水曜日 基本練習 短距離 １５０ｍ×５×２ 中長距離 ２００ｍ×１２ 目標は２０ タイムオーバー 跳躍 幅 個人練習 投擲 基礎練習

全国女子駅伝 2016年(平成28年)第34回 ★ 実施概要・結果概要 ランキング・5000m ランキング・高校3000m ランキング・中学3000m 区間エントリー 結果・総合結果(チーム別詳細) 結果・通過順位 結果・区間順位

１月１２日 火曜日 ☀時々⛅ 今季１番の寒さかな！？ 基本練習 サーキット２５分

１月１１日 月曜日 成人の日 鏡開き 基本練習 ウォーミングアップトレ リレー 短距離 ＳＢ １００＋２００ スピード練習 中長距離 ２０００ｍ×３ １００ｍ×３ 跳躍 幅 実跳 投擲 砲丸 １００本

都道府県対抗女子駅伝 京都チーム 森 唯我 27 ヤマダ電機 15:20.21 5000ｍ 奥野 有紀子 23 資生堂 32:45.73 10,000ｍ 菅野 七虹 21 立命館大 15:52.33 5000ｍ 和田 優香里 20 立命館大 16:00.34 関 紅葉 19 立命館大 15:59.17 安藤 富貴子 18 立命館宇治高 9…

１月９日 土曜日 ⛅ １３時～１６時 １６時 ９℃ 基本練習 全員 短距離 跳躍 投擲 ２００ｍ×５ ◎専門練習 短距離 ２００ｍ×１０＋５ 中長距離 １０００ｍ×５ ２０分間走 １００ｍ×５ 跳躍 投擲 専門練習 ＋ 筋トレ（投擲）

１月８日 金曜日 ⛅ 基本練習 サーキット 砂場に新しい砂が来たので作業

平成２８（２０１６）年◎：主／補助 ○：主 △：補助１ ９（土）京都陸協ジュニア研修会西京極△１３（水）１４（木）全国女子駅伝（練習会場）西京極△１５（金）１６（土）全国女子駅伝（練習会場）西京極◎１７（日）第34回全国女子駅伝西京極◎２３（土）京都…

１月６日 水曜日 ⛅ 昼食時部会 基本練習 短距離 １００＋２００ 中長距離 １０００ｍ×４ ロード走 ４０００ｍ

１２月５日 火曜日 １２度 練習初め２０１６年度最初の練習（１２時４５分） 全員で東山山麓をジョギング&ウオーキング途中の神社で新年に当たって心構えを神殿に報告のお詣りし山頂等を経て下山。 全員明日は個人の目標設定し新年度の躍進に向かっての抱負…

京都と滋賀チームが合宿 新年合宿で走り込む京都チームの高校生（京産大総合グラウンド） 皇后杯第３４回全国女子駅伝の京都と滋賀チームが４日、中高生主体の新年合宿をそれぞれスタートさせた。例年より温暖な中、選手たちは引き締まった表情で走り込んだ…

青山学院大、完全優勝なるか!? シード権争いもし烈 第９２回東京箱根間往復大学駅伝競走（以下、箱根駅伝）の復路が３日、箱根・芦ノ湖から東京・大手町の読売新聞社前までの５区間１０９．６キロで行われる。 ２日の往路では、青山学院大が１区からトップを…