どんなに辛くても 必ずしあわせは傍にいる だいじょうぶ、だいじょうぶ ただ、そのしあわせを 見失いませんように そのしあわせに気付けますように そのしあわせに気付ける 私でいられますように あなたが しあわせに、気付けますように・・・

5月31日 金曜日 曇り 夏季大会(京都市)まであと一週間 WUP 基本 ◎ RELAYメンバー pass その他 ◎RELAY エントリー以外のメンバー runジャン１５分 スロープダッシュ ８０ｍ×５×２

全日本中学校通信陸上競技大会京都府大会標準記録 男 子 １年 １００ｍ １３秒２４ １５００ｍ ４分５０秒 ２年 １００ｍ １２秒６４ ３年 １００ｍ １２秒２４ 共 通 ２００ｍ ２５秒０４ ４００ｍ ５７秒５４ ８００ｍ ２分１０秒 １５００ｍ ４分３０秒 …

誰だって思い出したくもない 汚い過去くらいあります。 けど、そこで学べたことは 沢山あったはず。 あなたは人生において いつか気づくことになる。 誰があなたの人生で大切なのか 誰が大切でなかったのか 誰がもう大切ではないのか 誰がいつまでも大切な人…

相合傘 濡れてる方が 惚れている

０、特別に思われたい １、かなりの目立ちたがり屋 ２、実は自信家 ３、甘え上手 ４、可愛く思われたいか頑固 ５、安定志向 ６、自分を大事にしたい ７、他人の目を気にしやすい ８、平和主義 ９、不思議な性格

辛くても 頑張らなきゃいけない時があって 泣きたくても 笑ってなきゃいけない時もあって 無理にでも 乗り越えなきゃいけない壁があって 時々なにもかも 投げ出したくなる時もあるけど 焦らずにゆっくり行こう。 自分らしくマイペースで。

起こることには、 すべて理由があると思うの。 人は変わってしまうことから、 手放すことを学ぶ。 うまくいかないことから、 うまくいくありがたさを感じる。 嘘を信じたことから、 自分以外信じられないということを悟る。 そして、 すべてのことが粉々にな…

【まず吐いてから吸う】 普段、何も考えずにして要る『呼吸』 吸ってから吐いてますか? それとも、吐いてから吸ってますか？ 『呼吸』という言葉 息を吐く（呼）が先に来て 息を吸う（吸）が後に来ています この順番がいいと思います 吸ったものを吐き出した…

https://www.facebook.com/1438586296369520/posts/2439211886306951/

春季高等学校総合体育大会 男子１５００ｍ予選5組

「運命には救いの道がある」 どんな困難な 状況にあっても 解決策は必ずある 救いのない運命 というものはない 運命というのは 必ず救いの道を 残してくれているんだ ＢＹ セルバンテスさん

もし、いつか状況が変わって あなたの愛が消え失せても、 私は約束を守る。 あなたがわかれるというなら 私はなにも抗わないけれど、 私はここにいて ずっとあなたを愛し続ける・・・。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190529-00000085-mai-soci

よくよく考えたら わたしの周りは 幸せであふれてる あなたと出会えた幸せ あなたと笑い合える幸せ あなたに「ありがとう」 と言える幸せ あなたに「ごめん」 と言える幸せ あなたと一緒にいられる幸せ あなたと喧嘩できる幸せ あなたと仲直りできる幸せ あ…

5月29日 水曜日 (晴) トラック練習 ２００ｍ 短距離 WUP 流し × ５ スタブロ RELAY １５０ｍ ８００ｍ T/T 800ｍ １５０ｍ × ３ １５００ ３０００ｍ １０００ｍ × ３

【『歩く』という字は… 】 『 歩く 』という字は 『 少し 』『止まる』 と書きます。 無理して急がなくて いいんです！ 他人のペースに あわせなくていいんです！ あなただけの ゴールに向かって あなたのペースで 確実に一歩一歩しっかり 進んでいきましょ…

心の中で思っているだけなら、 いつか消すことが出来る。 だけど、一度言葉にすれば、 それを取り消すことはできない。 言葉を発した瞬間、 その言葉には責任が生まれるから。 人は誰もが、 深く考えずに、 毎日言葉を口にするけど、 思っている以上に、 言…

「ありがとう」応援が力になる 2019.5.27

「わたしの一番だから・・・」 あなたの前や皆の前では へらへら笑うけど私はそんなに強くない いつだって私にはあなたが必要なの あなたを好きだから毎日会いたい あなたを好きだから毎日連絡とりたい あなたを好きだから時間があれば声聞きたい あなたを好…

【肩こりを解消するストレッチを紹介します。】 東洋医学の診療所を受診される女性は肩こりの患者さんが一位で 腰痛が二位です。 男性は腰痛が一位で肩こりが二位です。 厚生労働省の「国民健康意識調査」でも 同じような結果が発表されています。 もはや肩…

抱きしめたいなぁ・・・ って思いながら いつもあなたの背中を 眺めている とりあえず 一緒に居ることで お互いが幸せなら それでいいんだと思う 何日たっても 何ヶ月たっても 何年たっても 喧嘩しても 言い合いしても ムカつくことがあっても すれ違いがあ…

きょうの練習 5月10日 金曜日 雨 室内トレ 1年生 (行事で練習時間差) WUP 基本 各種ダッシュ2×４ 階段トレ 流し × 5 ストレッチ

川内、二岡ら選出＝「入賞は最低限」 陸上の世界選手権代表に選ばれ、笑顔でポーズを取る男子マラソンの川内優輝（右）と男子競歩の鈴木雄介＝２８日、東京都内 日本陸連は28日、今秋の世界選手権（ドーハ）マラソン代表を発表し、男子は川内優輝（あいおい…

ＭＧＣ辞退の川内優輝 東京五輪は？ 5/28(火) 18:23配信 世界選手権に向けて意気込む川内優輝＝都内 日本陸上連盟は２８日、世界選手権（９月開幕・ドーハ）の男女マラソン代表各３人を発表した。 【写真】川内優輝 愛妻のサプライズ登場にデレデレ 男子では…

疲れた時 何も言わず 何も聞かず ただそっと 両手を広げて 「おいで」 と受け止めてくれるような優しさに 涙が出そうになる程 嬉しくなる

過ぎたことを悔やんでも、 しょうがないじゃないか。 目はどうして前についていると思う？ 前向きに進んでいくためだよ。 一番いけないのは、 自分なんかだめだと 思い込むことだよ。 障害があったらのりこえればいい！ 道をえらぶということは、 かならずし…

5月27日 月曜日 曇り サーキット練習 20分 + １５分 RELAYメンバー スロープ練習 ６０ｍ × 5 １２０ｍ × ５

今、遠距離してるんだ 想像していた以上に 寂しくて辛いよ 大切な人が なにをやってる のかも分からない 本当のことを 言っているのかも 分からない もしかしたら やさしい嘘なの かもしれない 考えれば 考えるほど 良くないことばかり でも大切な人に 会え…

「400mバトル」 第二弾 2019.5.26