８月３１日 水曜日 短距離 ＷＵＰ 流し スパイク流し２００ｍ×３×２ エンドレスリレー 中距離 流し２００ｍ×３ ｒｕｎジャン Ｔ/Ｔ ８００ｍ×２ １０分間走 明日は休養日、体調を整える日に当てる。 週間天気 - 南部（京都） 2016年8月31日 17時00分発表 日…

８月３０日 火曜日 ☀ 短距離 基本練習 スロープダッシュ他 中距離ｒｕｎジャン２セット スロープダッシュ７０ｍ×１０ おさらい 間違いなく言えるのが、陸上競技の数ある種目の中で、最もキツいのは800Mです。無酸素運動と有酸素運動が行われ、最初の200Mで最…

天皇賜盃第85回日本学生陸上競技対校選手権 開催日：2016年9月2日（金）～4日（日） 会場：埼玉・熊谷スポーツ文化公園陸上競技場 http://www.iuau.jp/ev2016/85ic/85icimg.jpg 開催要項要項 参加標準記録 競技日程 会場案内熊谷スポーツ文化公園 駐車場配置…

９月２９日 月曜日 ☂ ミーティング後のため雨、室内練習 ご参考 https://twitter.com/daijapan?lang=ja

◇中体連からのお知らせです。 ◎９月４日 日曜日 西京極運動公園陸上競技場 ジュニアオリンピック参加標準記録突破記録会兼京都市民総体陸上競技の部(9/4 西京極)の競技ダイヤが決定しました。 タイムテーブルはこちらからダウンロードできます。

全国中学校体育大会 陸上▽男子・女子100m▽男子・女子1500m ほか 2016年8月28日（日） 14時30分～16時00分 の放送内容 Gコード： リモート録画予約ご利用についてビエラおよびディーガをお持ちの方が対象です。 ご利用にあたり、ディモーラの会員登録（無料）…

８月２７日 土曜日 ⛅ 短距離 ＷＵＰ 室内 ＳＢ 台ダッシュ ５０ｍ ２００ｍラスト５０ダッシュ ３０秒トレ 中距離 ｒｕｎジャン×２ ６００+２００+４００ ×３

８月２６日 金曜日 基本練習 短距離 基本サーキット 坂ダッシュ 中距離 ｒｕｎジャン ロード鴨川走 ３５０ｍ×８ 陸上競技の良いところは、誰でもどこでも出来るところです。 空き地・浜辺・運動場の隅っこでも十分に練習できます。特に、浜辺では最高の練習…

第43回全日本中学校陸上競技選手権大会 のリザルトを掲載しました。 放送予定 NHK・Eテレ 8月28日（日）14時30分～16時00分（録画放送）

全中 最終日 主な結果 女子 １５００ｍ 決勝 ６位 橋本 充央(2) 京 都 大住 4:34.80 ４００ｍＲ 決勝 ６位 京都 田辺 49.03 山口 梨佳子(3) 織田 朝美(3) 渡部 ここ (3) 植村 ちひろ(3)

第43回全日本中学校陸上競技選手権大会 公式HP より 京都府 主な成績 ２００ｍ 決勝 男子 ３位 木村 稜 宮津 22.03 女子 ４位 廣瀬 未翔 太秦 25.12 １００ｍ 予選 男子 木村 稜 10.97 Q 女子 廣瀬 未翔 12.52 Q 吉岡 里奈 旭丘 12.30 Q １５００ｍ 女子 村…

８月２３日 火曜日 基本練習 ストレッチ 坂ダッシュ×１０

http://iwiz-spo.c.yimg.jp/c/sports/text/images/2016/0822/201608220002-spnavi_2016082200005_view.jpgレースを終えた佐々木と石川（右）。期待された結果は残せなかった【写真：YUTAKA/アフロスポーツ】 日本は惨敗、佐々木「一番は力不足」 男子マラソ…

ランニングの基本とテクニック（姿勢と走り方）

【NHKリオ】ノーカットで400mリレー決勝！ アジアの短距離史上 最速の走りを目撃せよ

きょうの練習風景

http://iwiz-spo.c.yimg.jp/c/sports/text/images/2016/0820/201608200001-spnavi_2016082000008_view.jpg日本の上訴が実り、無事に銅メダルが確定して喜ぶ荒井【写真は共同】 荒井広宙「お騒がせして申し訳ない」 ３位→失格→日本競歩初の銅メダル (スポーツ…

日本、４００ｍリレー予選でアジア新…決勝へ http://premium.yomiuri.co.jp/sys/img/00/520/945/ML00520945_S00001.jpg 男子４００メートルリレー予選、第３走者の桐生祥秀（中央右）からバトンを受けるアンカーのケンブリッジ飛鳥（同左）（１８日）＝竹田…

第49回 京都府高等学校ユース陸上競技対校選手権大会 http://www.athleteranking.com/image/h1_border.gif 8月17日に 西京極 にて行われた 京都ユース。

流し×１０本 坂流し×５ 階段ダッシュ×１５本 坂道ダッシュ×１０本 きょうの早朝トレーニングメニュー

メダルへのカギは「切り換え」／リオ五輪 リオデジャネイロ五輪での日本男子短距離陣の戦いが１００メートルから始まった。１４日の準決勝で、山県亮太（セイコーホールディングス）とケンブリッジ飛鳥（ドーム）は敗れ、悲願の決勝進出はならなかったが、山…

春に続き夏も滝でのトレーニング…。 みんな頑張ってるかな！？ 女子マラソンは残念でしたが、 この人はは３連覇！

陸上競技を始めた"1年目"にやるべきトレーニング～ 名門ミウラスポーツクラブの「初心者」指導法～

第47回ジュニアオリンピック競技大会 2016年 10月28日 (金) 〜 30日 (日) 神奈川(日産スタジアム) 関連大会情報 前回大会情報 リンク 大会要項 標準記録 大会詳細情報

８月１０日 水曜日 ☀ 第３回京都市中学校研修記録会 西京極サブトラック １００ｍから１５００ｍまで積極的に記録会に参加し記録への挑戦する心意気をかんじました。 これからしばらくは自主練習期間に入りますがここが秋に向けての重要なポイントです。 是…

８月９日 火曜日 ☀ 短距離 基本練習 ＳＢ ｗａｖｅ走 中距離 ｒｕｎジャン×２ ６００ｍ×２ （３７秒） 跳躍 基本練習 明日は研修記録会専門多種目にも積極的に挑戦しよう！？ 暑さ対策、午前午後の調整に努める。

桐生祥秀らリオ入り「楽しみたい」リレーに手応え http://amd.c.yimg.jp/im_siggUFeeZrv2OmlA5_yHAGSYyg---x368-y400-q90/amd/20160808-00000192-nksports-000-3-view.jpg リオ入りした桐生（左）とケンブリッジ 陸上男子１００メートルの桐生祥秀（２０＝東…

８月８日 月曜日 ☀ 短距離 基本練習 中距離 ｒｕｎジャン １０００ｍ×２ （１０分） ７０ｍ×５ × ２ ｒｕｎジャン 跳躍 基本

2016近畿中学総体陸上 女子200m決勝

８月６日 土曜日 ☀ 基本練習 Ｔ／Ｔ 短距離 １００ ２００ ４００ｍ 中距離 ８００ １５００ｍ ２００ｍ ４０でＧＯ（８本） 走り幅跳び