８月５日 金曜日 晴れ☀ 短距離基本練習 台ダッシュ sb.練習 100m✖2 中距離 ランじゃん✖2 台ダッシュ✖5 600✖2 (37秒 55秒 １分14秒 １分51秒) 跳躍 幅跳び 基本練習

８月４日 木曜日 ☀ 基本練習 短距離 １５０＋１００ｍ×３ 中距離 ｒｕｎジャン２セット １０００ｍ×２ ４１秒 跳躍 基本

８月２日 火曜日晴れ☀ 短距離 基本練習 筋トレ💪他 800m 300m✖5 ✖2 設定タイム（５５秒） ランじゃん✖2ｾｯﾄ

中国インターハイ第・５日目 中国インターハイ２０１６・第５日は１日、山口県岩国市の総合体育館などで行われ、フェンシングの男子個人エペで二ノ宮浩輔（龍谷大平安）が準優勝した。柔道男子では８１キロ級の奥田将人（京都学園）が準優勝し、１００キロ級…

８月1日 月曜日 ☀ 来年の全中目指して…本気です。 短距離 先日の基本練習 中距離 ｒｕｎジャン ８００ｍ ６００ｍ×５ ６０ｍ×５ 41秒 １５００ｍ １２００ｍ×３ ６０ｍ×５ ４２秒

2016 岡山インターハイ陸上 女子800m決勝