2016-01-14 1月14日 木曜日 日記 #陸上競技 1月14日 木曜日 ☀ 風がなく寒さはあまり感じない。 基本練習 短距離 スパイク流し SB 30m×10 中長距離 ロード走 3000m 跳躍 幅 高 基本練習 投擲 基礎練習 練習の機会をいただいた日。このことを大切に!