このようなところでみんなで走ってみたいね！？ きょうの練習 基本 短距離 バトン使った走り込み １００ｍ × 中距離 １００ｍ × １０ × ２ １０００m 集団走 幅跳び 一人だけだが頑張っていた！

夕方になると…やってきます。 夏の午後から夕方にかけてよく見られる天気。激しいにわか雨を伴う。まれに夕立ちとも。 きょうも京都市の北部ではかなり降ったようです。 きょうの練習 基本 短 スタブロ 他 中 ２００ｍ×４ × ３ 幅跳び ロイター板練習他

きょうの練習 午後から 29日の練習 短距離 基本 ドリル ３０ｍ×５ ５０ｍ×２ × ２ １５０ｍ×５ 幅 短助走 他 中距離 基本 流し ５００ + ４００+３００+ ２００ｍ ５０ｍ×３

男女の最速王が決定！ 女子100m日本選手権覇者の 御家瀬緑が登場 日本選手権の勢いそのまままに、女子100mで史上9人目の連覇を狙う御家瀬 撮影◎中野英聡（陸上競技マガジン） 8月4日（日）から8日（木）までの5日間、沖縄県・タピック県総ひやごんスタジアム…

史上5人目の連覇を目指す女子400mの高島咲季 女子400mにおいて史上初の同一校ワンツーを目指す高島と川崎の相洋高コンビ 撮影◎中野英聡（陸上競技マガジン） 8月4日（日）から8日（木）までの5日間、沖縄県・タピック県総ひやごんスタジアムにて開催される南…

清原果耶、制服姿で棒高跳びに挑戦！真剣な眼差しも ソフトバンク新CMが公開

一昨年府大会の様子 女子８００ｍ 基本練習 短距離 ３０ｍ+ ５０ｍ + １００ｍ + １５０ｍ + ２００ｍ +３００ｍ 中距離 １０００ｍ × ５ 幅跳び 専門練習

イメージ写真 北 の 大 地 学校行事のため少な目の人数で練習 短中 基本練習の反復練習 (芝) ランじゃん 20分 15分 (短) 2セット ミーティング きょうは休養日です。

きょうの練習 基本 走り込み 筋トレ 暑くなってきました。

2019山城陸上競技協会第2回記録会 結果はこちらからお願いいたします。 http://www.uji-rk.jp/ 山城陸上競技協会第2回記録会の結果一覧（8位まで）を掲載しました。 間違い、不明な点が等がございましたらホームページ問い合わせフォームよりご連絡ください。

7月22日 月曜日 ＭＥＥＴＩＮＧ 新ＣＡＰＴＡＩＮ 指名 基本練習 腿上げ 坂道 ダッシュ ５０ｍ × 10 × ２ 筋トレ １００ｍ × １０ + ７

小池2走、白石アンカーの新走順で世陸へ弾み 7/21(日) 21:38配信 桐生祥秀（左）と小池祐貴 【ロンドン21日＝細野友司】男子400メートルリレーが行われ、16年リオ五輪銀メダルの日本は多田修平（23）、小池祐貴（24）＝ともに住友電工＝、桐生祥秀（23）＝日…

日刊スポーツ新聞社 © 日刊スポーツ新聞社 男子100メートル決勝で日本歴代2位の9秒98をマークし、笑顔でポーズをとる小池（AP） ＜陸上：ダイヤモンドリーグ・ロンドン大会＞ ◇第1日◇20日◇オリンピックスタジアム ◇男子100メートル決勝 【ロンドン＝上田悠…

高校駅伝、全選手に血液検査課す 日本陸連は19日、今年の全国高校駅伝の全出場選手に対して血液検査を実施するなど、貧血治療用の鉄剤注射が競技力向上のために用いられている問題への具体的な対策を発表した。 出場選手は12月の大会終了後5日以内に医療機関…

明日は記録会 好記録期待！？ さあ！頑張ろう！！！！

イメージです。 ７月２０日 土曜日 山城陸上協会 の 記録会です。 梅雨なさなかですが少々の小雨の日もそれなりに練習ができました。 記録会ではありますが秋の大会に向けてのステップレースです。 練習も頑張りました。 いい記録でるいいですね！

きょうの練習 水曜日 7月17日 短 ３０ｍ ５０ｍ ７０ｍ １００ｍ スタブロ pass 中 ６００ｍ + ２００ｍ × ２ ランじゃん ストレッチ 整備トレ １２００ｍ + ３００ｍ + ４００ｍ 跳躍 投擲 専門練習

なぜ?陸上のスーパー女子高生は消えるのか? © PRESIDENT Online 女子100メートル決勝。 力走する（左から）土井杏南（JAL）、御家瀬緑（北海道・恵庭北高）、和田麻希（ミズノ）＝2019年6月28日、福岡・博多の森陸上競技場（写真＝時事通信フォト） 日本の女…

きょうの練習 終了前に ⚡ 雷雨 短距離 １００ｍ × １０ × ２ リレー練習 中距離 ８００m ８００ｍ×３ ５０m×６ ５００ｍ× ５０ｍ × 3 １５００ｍ １５００ｍ ５００ｍ

種目別練習 日曜日の練習は東山ドライブコース (中距離) と その周辺 (短 跳躍 投擲) トレイル女子もガンバってました。 月曜日はトラック整備の後 専門練習 主な練習 中距離 ２００ｍ Interval 10 + ６

きょうの練習 こんなのんびりモードではありません。ハードな練習でした。 きょうは久し振り(シーズン初) グランド事情等々で鴨川河川敷へ 短 ダッシュ系練習 スロープを利用したものなど 中 スロープ腿上げダッシュ ２００ｍ×１０ ５００×２

雲の上を走れる！NIKE ZOOMペガサス36レビュー 2019.7.12

人を信じると言うことは、 悲しみを知ると言うこと。 人を裏切ると言うことは、 後悔を知ると言うこと。 優しくなると言うことは、 人の痛みを知ることだ。

7月11日 木曜日 筋トレ 坂トレ

サニブラウンに主役の座奪われ… 現在ランクは１１位の桐生（Ｃ）共同通信社 元日本記録保持者も必死だ。 陸上短距離の桐生祥秀（２３）は９日、スイスの国際競技会男子１００メートルに出場し、１０秒２１で５位だった。 桐生は２０１７年９月に日本人初の９…

きょうの練習 7月10日 水曜日 きょうは主に中距離の練習を担当 WUP スパイク流し他 メイン ４００ｍ + ２００ｍ + ２００ｍ × ３

ランニング前のストレッチ

怪我はリハビリが大事 2019.7.9