７月１６日 火曜日

きょうの練習　　終了前に　　　⚡　雷雨　

短距離

１００ｍ　×　１０　×　２　　リレー練習

中距離

８００m　

　８００ｍ×３　５０m×６

５００ｍ×　　５０ｍ　×　3

１５００ｍ　　　　　　１５００ｍ　５００ｍ