暑さと勝負…

 きょうの練習

　　午後から

29日の練習

短距離　基本　ドリル　　３０ｍ×５　５０ｍ×２　×　２

　　　　１５０ｍ×５

幅　　　短助走　他

中距離　基本　流し　５００　+　４００+３００+　２００ｍ

　　　　　　　　　　５０ｍ×３