「ま」いにち一生懸命頑張っていれば 「け」っかは必ずついてくる 「な」まだが出ても辛くても 「い」つか必ず 「で」っかい花が咲く だから自分に負けないで （坂井泉水：ＺＡＲＤ） 勇気をもらえますよね 毎日頑張ります。

小出さんに感謝、有森さんら 小出義雄さんの死去を受け、目を潤ませながら取材に応じる有森裕子さん＝24日午後、東京都千代田区 陸上女子長距離の名指導者だった小出義雄さんが24日に死去したことを受け、世界の舞台で戦った教え子は感謝の念を示した。1992…

◆すべてが上手くいくときもあれば、その逆もしかり。だからこそ人生は面白い。そんな達観したようなマインドは、常人ではなかなか持てないもの。辛い状況のときに気持ちを切り替えるのは、実際かなり難しいことですよね。そこで「Higher Perspective」から…

きょうの練習 基本 流し 短距離 スタブロ ２００ｍ + １００ｍ + ５０ｍ × ３ 中長距離 ２００ｍ × １０ + １５０ｍ × ３ ランじゃん 走り幅跳び 投擲 専門練習

いつも悩んだり 誰かを憎んだり恨んだりしても 人生なんかたいして変わらないよ。 わかっているけど、心が荒れてしまうよね。 うんと人生を変えたければ 誰かを大好きになることをはじめたらいい。 過ぎ去った、 すべてのことに「ありがとう」 そして、これ…

❶自分の星座と近い星座は相性が良い！ 自分と近い位置にある星座は似た者同士なので 一緒にいて共感できる相手です。 一方、離れた位置にある星座ほど自分にはない 性格を持っているので 理解しあえず対立しやすくなります。 ❷でも、長い付き合う友人は離れ…

高橋尚子さん、小出監督のおかげ 「これからは大好きなお酒をたくさん飲んで」 http://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBWeMne.img?h=208&w=270&m=6&q=60&o=f&l=f&x=258&y=156 © サンケイスポーツ 提供 シドニー五輪女子マラソンで優勝し…

「愛という名前の言葉」 言葉にしたいのが愛 言葉に出来ないのも愛 言葉が欲しいのが愛 言葉で満たされるのも愛 言葉で傷付くのが愛 言葉で深まるのも愛 言葉に詰まるのが愛 言葉で泣くのが愛 それでも言葉で繋がるのが愛

【ボディ洗い タオルと手洗いどっちがいい？】 ツヤボディーにはタオルと手洗いがいいのか？ タオルの場合 ボディーの皮膚は顔より厚さはありますが、丁寧に洗わないと傷つきやすいもの 肌あたりの堅いタオルでゴシゴシ洗うと、強い摩擦によって肌の角質を痛…

「 幸福になる人 」 （１）早寝早起きのできる人 （２）仕事が楽しく一日送れる人 （３）義務と権利をはっきりさせる人 （４）礼儀と時間をしっかり守る人 （５）人も自分も尊敬できる人 （６）素直に反省し改められる人 （７）何事も善意に解釈する人 （８…

マラソン大迫傑 落ち着いた表情で一点を見つめ、東京マラソン2019の会見に臨む大迫（2019年3月1日撮影） 男子マラソン日本記録保持者の大迫傑（27＝ナイキ）が23日、自身のツイッターを更新し強烈な日本陸連批判を展開した。 【写真】1億円のマラソン日本記…

きょうの練習 短距離 １２０ｍ × 5 × ３ ２００ｍ ２００ｍ × ５ ３００ｍ × ３ ４００m ３００ｍ × ５ + ３ １５００m 3０００ｍ １０００ｍ + ５００ × ３ 投擲 専門練習 跳躍 走り幅跳び練習

... ずっと相手を変わらず好きでいる。そんな二人でいられたら…と、最初は思うでしょう。でも常に同じ気持ちを持ち続けるって難しいものですよね。 何となくすれ違って、何となく上手くいかなくなって、その積み重ねが結果、別れの決断を下すことに。もし今…

練習が7日間／期間中に大会 群馬県教委の総量規制 徹底されず 皇位継承に伴う10連休（27日～5月6日）で、県内中学校の部活動には、活動日が多く組まれているケースが少なくない。2018年度に県内全域で中学の部活動の総量規制が始まったが、大会などの日程も…

「La Vie en rose」 人生は、 素晴らしいことなど、めったにない。 そう思っているのなら・・・・。 朝起きて、仕事をして、それを終えて、 家族や友と一緒に食事することを楽しみなさい。 そうすれば、それぞれのときに、 あなたは幸福になる。 もし人が、…

▼寝溜めは意味がなかった…休日たっぷり寝溜めするぞー！と思っても意味がないそうです。 ◆睡眠はストックできない！ ・寝ている間に生命活動を支えるホルモンが分泌されているため、1日たっぷり寝たからといってストックされるものではないそうです。 ・普段…

アジア選手権100メートルで優勝「自分の走りに集中できている」 観客席の声援に応える桐生 ◇陸上 アジア選手権第2日（２０１９年４月２２日 ドーハ・ハリーファ国際スタジアム） 注目の男子100メートル決勝は桐生祥秀（23＝日本生命）が10秒10（追い風1・5メ…

人生では何を選ぶか常に自分で 決めなければならない... 「 楽な道 」を選べば 見える景色はいつも同じ 「 楽しい道 」を選べば 見える景色はいつも変わる 「 他人 」に期待すれば イライラする方へ流され 「 自分 」に期待すれば ワクワクする方へ導かれる …

「それは辛いことだけど・・・ 」 悲しい時は明るい顔を 苦しい時は楽しい顔を そうやって人は、 心に嘘をついて生きる。 強がって、強がって、 弱さを隠して生きる。 それはたぶん、 自分に負けないため。 自分の心が壊れないように、 冷静に生きようとして…

きょうの練習 ４月２２日 月曜日 晴 WUP サーキット ２０分 × ２ 坂ダッシュ １３０ｍ × ５ × ２ (４００ｍランナー～) ７０ｍ × １０ × ２ ( 短 跳 投擲 ) ストレッチ

大切な人のひと言は それがどんなに 些細なひと言でも 胸に残ることがある そのひと言だけで 頑張れたりする 大切な人の言葉は強い だから大切な人 なのかもしれない あなたは わたしにとって かけがえのない 大切な人 わたしは あなたにとって 大切な人に …

あなたの声を聞くたびに あなたの笑ってる顔を見るたびに あなたとデートするたびに あなたと手を繋ぐたびに あなたと触れ合うたびに あなたがただ隣にいてくれる だけで安心する・・・ あなたが隣で笑っている だけで落ち着く・・・ あなたが隣で泣いてくれ…

「忘れないでいよう」 女の勘って 結構当たるんだよね 怖いくらいに... それでも 好きな人の 笑顔を見るたびに やっぱり好きだなぁって思う だからね 好きになった 人のことを 信じよう 好きになった 自分のことを 信じよう 出会った頃を思えば いま一緒にい…

アジア陸上、塩尻和也が「銅」 陸上のアジア選手権第1日、日の丸を背に笑顔を見せる3000m障害の塩尻和也＝21日、ドーハ（AP＝共同） 【ドーハ共同】陸上のアジア選手権第1日は21日、ドーハで行われ、男子3000m障害の塩尻和也（富士通）が8分32秒25で銅メダル…

愛の言葉を読むと その意味が わかるようになったよ。 あなたと出会ったから。 あなたが愛してくれたから。

あなたと出逢って 世界が変わりました 毎日本当に楽しくて 何でもできそうな気がします あなたがいるからがんばれて あなたがいるから笑顔になれて あなたがいるから勇気がもてて あなたがいるから本気になれて あなたがいるから元気になれて 笑顔にさせてく…

「ずっと一緒にいられますように」 一緒にいて楽しい人は 過ぎゆく時間が早く感じる 「また会いたい」と思う 「また会いたい」が積み重なると 「一緒にいたい」になる そんな想いの 欠片が積み重なり いつの間にか 自分にとっての日常になり 本当に大事な人…

「大切な人の言葉」 ... 大切だから言えないことがあって 大切だから言いたいことがあって。 大切な人の言葉って本当に重い。 少し言葉をもらっただけで すごく嬉しかったり すごく落ち込んだりする。 大切な人の言葉ほど重みが増すから 少し言葉を貰っただ…

いつまでも どこまでも どこまでも どこまでも 僕の後から 悲しそうに 見上げないで 涙をふいて いつまでも いつまでも 僕を好きなら 寂しそうな 顔しないで 笑ってごらん どこまでも どこまでも 僕をたよりにして たおれそうに なった時は 助けてあげる い…