★病気にかからない体重★ 身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２＝もっとも病気にかからない体重 身長（ｍ）×身長（ｍ）×２０＝標準体重 身長（ｍ）×身長（ｍ）×１９＝モデル体型 身長（ｍ）×身長（ｍ）×18.5＝健康的な体重の下限 健康的な体は体重管理ですね！

もう決して、僕はよその物を盗りません 小学校に入る少し前の冬のことだったと思います。 私は「ぬり絵」に夢中になっていました。 日がな一日、クレヨンをもてあそんでいたように思います。 その書店には、瞳に星の入った少女シリーズのものと、 童話のぬり…

「あなたに愛されたい」 とりあえず なにがあっても 大丈夫って言ってる あなたに会えなくて 辛くて悲しい そんな日はだいたい 大丈夫って言ってる 過去は誰にだってある あなたの過去に嫉妬したり 自分から聞いて落ち込んだり そんなことで悩むよりも 今の…

■血液型によって男性がとってしまう「恋愛」 Ａ型：男性の恋愛傾向 ○気配り型 ○神経がこまやかで、人の気持ちを敏感に感じとる ○思いやりがある ○サービス精神旺盛 ○争い事を避けるために自分を抑えがち ○慎重堅実で完全に納得しないと先へ進まない ○ハメを…

幸福は、 あなたが何を持っているのか、 あなたが誰なのか、 あなたが何処にいるのか、 あなたが何をしているのかで 決まるものではありません。 ただ、あなたが何を考えるかで 決まるのです。

辛くて辛くて眠れない夜もある。 悲しくて悲しくて涙が止まらない朝もある。 何もかもが嫌になる日もある。 生きていればそんな日なんて山ほどある。 それでも生きて行くんだよ。 前向きになんてなれない時だってある。 たとえ命の期限をきられたとしても 燃…

ティファニーで朝食を ・Moon River・MARANTZ

【ボディ洗い タオルと手洗いどっちがいい？】 ツヤボディーにはタオルと手洗いがいいのか？ タオルの場合 ボディーの皮膚は顔より厚さはありますが、丁寧に洗わないと傷つきやすいもの 肌あたりの堅いタオルでゴシゴシ洗うと、強い摩擦によって肌の角質を痛…

どれだけ寝ても疲れがとれない「9つのワケ」 寝ても寝ても疲れがとれない……。という人は、「Little Things」でAngel Chang氏によって紹介されているリストをチェックしてみてはいかがでしょうか？ 日常生活の中で当たり前にしていることが、けだるさや疲れを…

大人美女から学ぶべき「14の人生観」 ... ▼仕事とプライベートを分ける大人の上手な「息抜き」 原田 知世さん ・今は仕事を頑張る時、でも今は完全にオフ、と、自分のペースにメリハリをつけた暮らしが大事。 ・前の日から食料を買い込んでDVDを借りて、一歩…

座りっぱなしの習慣はいろいろと身体に弊害が！ ❶座り続けることにより血行不良、体の痛みが生じます。 ... ❷痔になりやすい。 ❸座りぱなしの体勢は立ちっぱなしよりも 椎間板にかかる負担が大きく、腰痛を起こしやすい。 ホントに、そんなに【座りぱなし】…

【あの人若い！】・・と言われる人の特徴は？ ❶フットワークが軽い・・・夢中になるものを持っている！ １．母親の同級生の女性ですが、まだバリバリ働いて、韓国語を学び、パン教室に通い 旅行に行き、ものすごくアクティブなこと ２.５０代のミセスなのに…

01. 疑わずに最初の一段を登りなさい。 階段のすべて見えなくてもいい。 とにかく最初の一歩を踏み出すのです。 キング牧師 02. 人間の目的は、生まれた本人が 本人自身のためにつくったものでなければならない。 夏目漱石 03. 自分の道を進む人は、誰でも英…

★一度きりの人生を楽しむ！！ 心を元気になる為の２９の言葉★ 私は、私に問いかけた？ 自分の人生を振り返る問いかけ。 私は、今年７０歳になります。 『後悔はしていないですか？』 『自分らしく生きましたか？』 今一度、 人生を楽しむための言葉を探しま…

忙しくなったら、 「盛り上がってきました」 ピンチになったら、 「面白いことが起きました」... と、言い換えてみる。

世界には、いい人達も たくさんいます。 もしも、あなたが一人も 見つけられないのなら、 あなたが、その一人に なってください。 ～～～☆～～～☆～～～☆～～～ 人が、ではなく自分が変われば その後に人は続いて来ますよ。

【牛との別れに涙】悲しむ犬に農場主が心を砕き 韓国の農場での出来事。 犬のルーキーは、幼い頃にこの農場主に拾われ、 大親友の牛とともに育って来ました。 しかし、経済的理由から農場主は牛を売りに 出さなければならなくなってしまいました。 その決断…

好奇心 観察力 行動力 向上心 謙虚 とくに謙虚は大事。 最初のワクワクした気持ちを 忘れないことです。 By 東儀秀樹さん ～～～☆～～～☆～～～☆～～～ 毎日わくわく、ドキドキしていたい ですね～(^O^)

【B型あるある】 説明する時擬音が多い 「とりあえず」「なんか」「まぁいいや」が基本理念 ひとりの時間がないと死んじゃう 寂しくても死んじゃう 自分のこと好きな人が好き 感情のスイッチがフル騒働 話飛ぶけど自分の内では繋がっている マジでキレると黙…

「自分にしか癒せない傷」 本当に深い傷は、 自分にしかわからない。 自分の傷は、 自分が背負うと 決断すること。 By渡辺美里さん ～～～☆～～～☆～～～☆～～～ 自分にしか癒せない傷もあるのです。

『感謝』は人生の運を良くし奇跡をおこす 運をよくするための、 とっておきの秘法があります。 それは 目に見えるモノ、聞こえてくるモノ、 匂うモノ、舌で味わうモノ、 そして感じるモノに “ありがとうございます” と言うことです。 この言葉を一日何回も繰…

美しい顔も やがて歳をとります。 きれいな身体も いつかは変わります。 しかし、素敵な女性は、 いくつになっても素敵な女性です。 ～～～☆～～～☆～～～☆～～～ 風貌は変化していくけれど 中身は変わらないのです

「昨夜寝つけなかった方へ」 寝転がりながら両手足を30°開いて、 全身の力を抜いて下さい。 それから目を瞑って、 ゆっくり腹式呼吸をしてください。 これを15分行うだけで 身体が2、3時間の睡眠を 取ったと同じくらい休められます。 ～～～☆～～～☆～～～☆…

「よく笑う人は美しい」 笑うことで 女性ホルモンが 活性化される。 つまり よく笑う人は美しい。 ～～～☆～～～☆～～～☆～～～ 笑顔の美しい女性になりたいですね！ 今日から大いに笑いましょ(^O^)

人一倍敏感な子供「ＨＳＣ」 ５人に１人、不登校の原因にも ＨＳＣを理解するヒント 「ハイリーセンシティブチャイルド（ＨＳＣ）」。感受性が豊かで、他人の気持ちによく気がつく一方、周囲の刺激に敏感で傷つきやすい、「人一倍敏感」な子供を指す言葉だ…

睡眠音楽【ダイヤモンド賞】９０秒以内に確実に眠れる睡眠専用音楽

Cover 「匂艶THE NIGHT CLUB」サザンオールスターズ 踊り明かそう 酒を食らおう 今宵 Summer Time 薄手のブラが裸の中身も透す お前をほめる似合いの言葉無いから 身体ごとナメるように迫りくる 背中に熱い熱い口づけのランデブー 時折 Just Another Man 君…

「男と女」 女は男の「 浮気 」を許し 男は女の「 嘘 」を許す 男は女の「 浮気 」を許さず 女は男の「 嘘 」を決して 許してはならない 男の「 浮気 」は遊びであって 女の「 浮気 」は本気であり 女の「 嘘 」は人の為であって 男の「 嘘 」は、自分の為で…