オクラの健康効果が凄い！ 血流と血糖値を改善して免疫力アップ！ 慢性疲労、動脈硬化、心筋梗塞、 糖尿病、がんの予防に！ ... ■ オクラのネバネバの凄すぎる健康効果とは！？ オクラは６月から８月にかけてが旬なので、今まさに旬を迎えているわけですが、…

きょうの練習 ２５０ｍ グランド 晴 WUP 流し 短距離 ２００ｍ × 3 × ３ 1年他 (１００ｍ ２００ｍ スタブロ) 中長距離 ２０００ｍ + ２００ｍ × 3 幅跳び

時に、あなたは 自分の周りに壁を作ります。 それは、あなたが 人々を壁の向こうに 追いやりたいからではありません。 誰かが、あなたを気にかけて その壁を壊してくれることを 願っているからなのです。

中体連からのお知らせです。 第73回京都市中学校選手権総合体育大会陸上競技の部(6/8～9 西京極) のタイムテーブルに誤りがありました。訂正版を掲載します。 ◇タイムテーブル(訂正版)はこちらからダウンロードできます。

辛くて辛くて眠れない夜もある。 悲しくて悲しくて涙が止まらない朝もある。 何もかもが嫌になる日もある。 生きていればそんな日なんて山ほどある。 それでも生きて行くんだよ。 前向きになんてなれない時だってある。 たとえ命の期限をきられたとしても 燃…

この夏に食べたい進化系タピオカスイーツ!人気店のタピオカかき氷3選 ふわっと タピオカかき氷 苺×ライチエスプーマ(1404円) /bib baR グランフロント大阪店 タピオカといってもドリンクだけじゃない!かき氷にパフェ、パンケーキまでタピオカを使った進化形…

会話が続かない・・・ を打破する５つの方法 １．会話で連想ゲームをする 「山」と言えば「森」「坂道」「緑」を 浮かべるイメージです ２．『失敗談』を話す 自分ののダメな部分を公開してしまうことで 「この人、こんなお茶目な一面もあったんだ」と 親し…

「あなたなら、きっと・・・」 ... あなたが信じられる人は この三つのことを 見抜いてくれる人。 あなたの笑顔の裏にある悲しみ。 あなたの怒りの裏にある愛。 あなたの沈黙の裏にある理由。

男子３１人、女子１２人 瀬古リーダー「神のみぞ知る」 ＭＧＣ出場選手発表会見に臨んだ（左から）野口みずきさん、神野大地、瀬古利彦マラソン強化戦略プロジェクトリーダー、高橋尚子さん＝都内 日本陸上連盟は３日、都内で陸上マラソンの東京五輪代表選考…