４月２４日 水曜日 曇り

きょうの練習

基本　　　流し

短距離　　　スタブロ　　２００ｍ　+　１００ｍ　+　５０ｍ　×　３

中長距離　　２００ｍ　×　１０　+　１５０ｍ　×　３　ランじゃん

走り幅跳び　　投擲　　　　　専門練習