頑張っていたね

きょうの練習　４月２２日　月曜日　晴

WUP

　

サーキット　２０分　×　２

坂ダッシュ　１３０ｍ　×　５　×　２　　(４００ｍランナー～)

　　　　　　７０ｍ　×　１０　×　２　　(　短　跳　投擲　)

ストレッチ