種目別練習 日曜日の練習は東山ドライブコース (中距離) と その周辺 (短 跳躍 投擲) トレイル女子もガンバってました。 月曜日はトラック整備の後 専門練習 主な練習 中距離 ２００ｍ Interval 10 + ６

きょうの練習 こんなのんびりモードではありません。ハードな練習でした。 きょうは久し振り(シーズン初) グランド事情等々で鴨川河川敷へ 短 ダッシュ系練習 スロープを利用したものなど 中 スロープ腿上げダッシュ ２００ｍ×１０ ５００×２

雲の上を走れる！NIKE ZOOMペガサス36レビュー 2019.7.12

人を信じると言うことは、 悲しみを知ると言うこと。 人を裏切ると言うことは、 後悔を知ると言うこと。 優しくなると言うことは、 人の痛みを知ることだ。

7月11日 木曜日 筋トレ 坂トレ

きょうの練習 7月10日 水曜日 きょうは主に中距離の練習を担当 WUP スパイク流し他 メイン ４００ｍ + ２００ｍ + ２００ｍ × ３

ホクレン 深川大会 橋本 奈津 （ 京都産業大 ） 9.27.30 9.21.20 9.19.47 自己新 豊田 理瑚 （ 京都産業大 ） 9.48.08 9.46.60 9.36.32 逸見 亜優 （ 京都産業大 ） 4.21.70 9.45.70 9.36.54 イメージ

7月9日 火曜日 曇り バトン練習 １５０ｍ × ５ 1000ｍ×３ １５０ｍ × 2

きょうの練習 曇り サーキット × ２００ｍ スロープでの W腿上げダッシュ×５

きょうの練習 短距離 SB 中距離 ２００ｍ Interval 幅跳び

きょうの練習 SB スタット練習 ７０ｍダッシュ ビルドアップ走 など ビルドアップ走の効果とは？ ビルドアップ走はスピード練習の中でも、効果が上がりやすく、多くのランナーに実践されているトレーニングです。 まず、ビルドアップ走の効果についてですが…

負けるな自分、 流されるな自分、 時には流され また気付き、 しんどい時があるからこそ、 幸せも感じられるんだ。 人から受けた優しさは、 心が満ちていない人に 分けてあげよう。 自分が幸せで楽しくないと、 何も始まらないんだよ。

サニブラウン、桐生、山県ら世界陸上リレー代表候補 7/1(月) 13:39配信 男子200メートルで優勝したサニブラウン（中央）は、2位の小池（左）、3位の桐生と笑顔を見せる（2019年6月30日撮影・鈴木みどり） 日本陸連は1日、福岡市内で世界選手権ドーハ大会（9…

福岡大の児玉芽生が地元V 女子200ｍ決勝 日本選手権陸上

日本選手権１００ｍ決勝 きょうの練習 WUP 基本練習 ３０ｍ ダッシュ A B １００ｍ × ５ × ２ (90m)

日本トップで走り続ける46歳・早狩実紀 陸上日本選手権・女子3000m障害 女子3000メートル障害予選1組で9着に終わった早狩実紀＝福岡市の博多の森陸上競技場で2019年6月27日、久保玲撮影 陸上の日本選手権は27日、福岡市の博多の森陸上競技場で開幕し、女子30…

サニブラウン、10秒05で決勝進出…桐生祥秀と日本勢9秒台対決が実現 決勝に進出したサニブラウン（右） ◆陸上 日本選手権 第1日（27日、福岡・博多の森陸上競技場） ドーハ世界陸上（9～10月・カタール）代表選考を兼ねた日本選手権は27日、福岡・博多の森陸…

サニブラウン、大会タイ10秒05で決勝進出 6/27(木) 19:44配信 ＜日本陸上競技選手権大会＞男子100メートル準決勝、10秒05で決勝進出を決めたサニブラウン（中）（撮影・岡田 丈靖） ◇第103回陸上日本選手権第1日（２０１９年６月２７日 福岡市・博多の森陸上…

★ライブ配信★【第103回日本選手権】1日目：6月27日（木）

松山千春／ 都会の天使 都会のビルの谷間 四角い空にもいくつも 星は光る 希望の星が 行き場を 失した 天使達よ お願い そんなに 哀しまないで涙で にじんだ 星がささやきかける やせてく 人の心 全てはつかの間裏切る 事も出来ず 信じる事 ...

6月26日 水曜日 梅雨入りの関西地方 ２００ｍトラック練習 全体練習 WUP 流し × 3 １００ｍ 走り幅とびの練習 ＳＢ(スタブロ) × … １００ｍ ２００ｍ × 3 走り幅とび … ８００ｍの練習 ４００ｍ + ４００ｍ × 3 １５００ｍの練習 ２０００ｍ × ２

きょうの練習 １００ｍ 100m+７０ｍ × ５ ８００ｍ 以上 １０００ｍ １００ｍ + ７０ｍ ダッシュ × 5

完璧じゃなくていい。 一緒に笑いあえて 私を大切にしてくれて 私といる時間が 一番幸せだって 思ってくれるあなたがいい。

第72回西日本学生陸上競技対校選手権大会 女子800ｍ決勝

(陸上競技部)第７２回西日本学生陸上競技対校選手権大会 @西京極総合運動公園 女子1500m4位 逸見亜優 4:34.54 6月 22日に行われた決勝で４位入賞を果たしました！

【#72西日本IC】 ✴︎優勝者インタビュー✴︎女子5000m 〈記録〉16:31.61安田萌加 選手(京都産業大)- コメント-昨日の10000mでは力を出し切れず悔しかったため、今回の優勝は嬉しい。日本ICに向けて夏に頑張りたい。

短距離 短距離基本練習 中距離 400m×８ ランじゃん

【これはあなたの人生です】 自分が好きなことをやりなさい。 そして、たくさんやりなさい。 何か気に入らないことがあれば それを変えなさい。 今の仕事が気に入らななければ やめなさい。 時間が足りないのなら テレビを見るのをやめなさい。 人生をかけて…

【第103回日本選手権】2019年6月27日（木）～30日（日）福岡博多の森 陸上競技場にて開催！ １５００ｍ 橋本 ３０００ｍ障害 薮田 (大塚製薬) 信岡 砲丸投げ 木村太一 出場予定 https://www.jaaf.or.jp/