きょうの練習 SB スタット練習 ７０ｍダッシュ ビルドアップ走 など ビルドアップ走の効果とは？ ビルドアップ走はスピード練習の中でも、効果が上がりやすく、多くのランナーに実践されているトレーニングです。 まず、ビルドアップ走の効果についてですが…

日本陸上界でいま注目すべき３人の女子選手 7/3(水) 16:57配信 日本選手権に出場できる喜びを感じながら、世界選手権出場を決めた木村文子 photo by Nakamura Hiroyuki サニブラウン・ハキーム（フロリダ大）や桐生祥秀（日本生命）らの活躍で男子短距離界…

ドン底に落ちたら 這いあがるしかありません 人にはその力があります。 全ては自分のために起こる 辛くて苦しい日々... それには必ず意味があります。 心の大きい人になるために... 人の心の痛みがわかるために... なんで自分は こんな状況にいるんだろうと …