#食べ物
京都ラーメン部
ひとりで行ける！「行きつけのお店」を作る5ステップ タカバシ ショウヘイ 行きつけのお店があるって、いいもんですよ いろいろなお店を食べ歩くのもいいけど、ひとりでも気楽に立ち寄れる「行きつけのお店がある」、というのも素敵ですよね。空いた時間に軽…
「頑張りたいけどやる気が出ない」「モヤモヤする気持ちをリセットしたい」など、日常でよくある場面を“マインドフルネス＝瞑想”で乗り切ろう！ 第3回は、午後の仕事を頑張りたいときに使える、ランチタイムの「食事瞑想」をご紹介。マインドフルネス入門編…
リンゴ酢に含まれる リンゴ酸とクエン酸の健康効果が凄い！ 血行を改善して代謝、免疫力、... 脂肪燃焼効率をアップ！ 疲労、高血圧、糖尿病の予防に！ ■ リンゴと酢の優れた栄養素について リンゴ酢は、文字通りリンゴをお酢につけたものでして、その優れた…
大根の葉っぱを捨てるのは勿体ない！ 血行を改善して代謝と免疫力をアップ！ 便秘、冷え、肌トラブル、動脈硬化、... 骨粗鬆症、認知症の予防に！ ■ 大根の葉っぱを捨てるのは今日からやめましょう！ 大根の葉っぱを捨ててしまっていませんか？。大根の葉に…
世界に誇る日本のスーパーフード 「納豆」「甘酒」「梅干し」の 美容と健康効果が凄い！... 体の中がキレイになって 血流と腸内環境が改善！コスパも最高！ 世界中でスーパーフードがブームになっています。特に米国では医療費が馬鹿高いので代替医療がここ…
トマトの優れた抗酸化作用で 代謝と免疫力アップ！... 風邪、胃痛、むくみ、老化、高血圧、 動脈硬化、がんなどの予防に効く！ ■ トマトは美容と健康の万能食！ ここにきてトマトの美容効果が注目を集めています。ダイエット効果はもちろんのこと美肌や美白…
KAGOME トマト 料理レシピ トマトのアヒージョ
みかんの白い筋に驚きの健康効果！みかんのカロリーを知っていますか？
ショウガココアの効果は薬に匹敵！ 今日はショウガココアを学びましょう。 二つの素材のいいとこどりで 体を温め、血管を若返らせてくれます。 ショウガココアの血管や血液への効果を紹介しましょう。 ⦿血圧を下げる ショウガには血液をサラサラにする作用…
おはよう！ きょうは人日（じんじつ）の節句。一年の無病息災を願って七草がゆを食べる風習があるよね。春の七草、全部言えるかな？
ナマコに豊富に含まれる「フロンドサイド」 という成分が副作用ゼロで「がん細胞」の... 約９５％を消滅！がんの予防に効く！ ■ あのナマコは、がん治療の救世主だった！ 日本人の死亡原因第１位は「がん」です。２０１４年に厚労省から発表されたデータによ…
バナナの意外と知らない 健康に役立つ２０の効果！ 優れた整腸作用でセロトニンの分泌増加、 PMS、貧血、高血圧、心臓発作、... 脳卒中などの予防に効く！ ■ バナナは本物の万能食！！ ご存知のとおり、バナナは以下に記載したとおり栄養バランスに優れた万…
豚肉と4種のきのことポン酢炒め
きなこの健康効果が凄い！ 優れた整腸作用で腸内環境と血流を改善し、 免疫力と脂肪燃焼効率をアップ！生理痛、 骨粗鬆症、更年期障害の予防に効く！ ■ きなこの美容と健康効果がとにかくすごい！？ 最近日本特有の食材が海外でものすごく人気があるようです…
糖尿病リスクがなんと６割減！！ ミカンを食べると血流改善、動脈硬化、... 心筋梗塞、脳梗塞、ガンなど 生活習慣病の予防に効く！ ■ ミカンには糖尿病など生活習慣病の予防効果あり！？ 昔はみかんというと冬だけの食べ物だったので、小学校の学校給食では…
漬物の健康効果が凄い！ 漬物の優れた整腸作用で血行を改善して 代謝、免疫力、脂肪燃焼効率をアップ！... 疲労、ストレス、胃や腸の病気の 予防に効く！！ ■ 日本のスーパーフード「漬物」でストレス社会を生き抜く！ ストレス社会といわれて久しいですが、…
イワシの健康効果が凄い！ EPAとDHAが豊富だから「オメガ３脂肪酸」が 血流を改善して動脈硬化・心筋梗塞・うつ病... ・認知症・ガンなどの予防に効く！ ■ いわしはいつが旬なの？ 毎度毎度私事で恐縮ですが、私は大の魚好きでして、中でもいわしとさんまに…
レンジで！もやしと豆苗の豚巻きレンジ蒸し | [クラシル]
大根おろしは血流を改善して 代謝、免疫力、脂肪燃焼効率をアップ！... 眼精疲労、胃もたれ、がんの予防などに効く ■ 「大根おろしダイエット」で夏までに痩せよう！ 冬は寒いので体を動かす機会が減り、運動不足に陥りやすいことから、どうしても夏と較べ…
トースターで簡単 シンプルなスイートポテト|Simple sweet potato kurashiru [クラシル] ▼ このレシピの詳しい作り方 【材料】 8個分(5cmの俵型) さつまいも（1本） 250g ①牛乳 60ml ①砂糖 大さじ1.5 ①サラダ油 小さじ1 卵黄 適量 【手順】 さつまいもは皮を…
おはよう！ きょうは鍋の日なんだって。定番のお鍋もいいけど、たまには変わった具を入れてみない？ 新しい味の発見があるかも。 https://matome.naver.jp/odai/2145182581187829201 https://woman.mynavi.jp/article/131209-43/
雑穀米を食べれば胃、腸、腎臓、 肝臓の働きが改善して免疫力と... 脂肪燃焼効率もアップ！老化防止、 がんの予防などに効く！ ■ 雑穀米はなぜ体にいいのか？ 雑穀米は食物繊維やたんぱく質、カルシウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれていますので、健…
朝に強い人がこっそり食べてる「レモンカード」の美容と健康効果が凄い！食物繊維とビタミンCが豊富な栄養バランスに優れた万能食！コスパも最高！ ■ レモンカードを取り入れる人が増えている理由とは？ 朝食を食べない方がいいという考え方がつい最近まで幅…
チョコレートの凄すぎる健康効果５選！ 「チョコレートは太る」は嘘だった！？ 血流を改善して代謝、免疫力、 集中力アップ！生活習慣病の予防に効く！ ■ チョコレートは健康に良い働きをする！ 意外に思われるかもしれませんが、チョコレートの健康効果がこ…
おはよう！ きょうは「たまごかけごはんの日」なんだって。レシピをチェックしてアレンジメニューに挑戦してみよう！
とろッ サクッ かほちゃのおやつコロッケ|Pumpkin croquette kurashiru [クラシル]
物事にはまりやすく ... せっかちな人ほど 時間を大切にしようとし 喜びやすい人ほど 感受性豊かで 泣きやすい人ほど 心が優しく 笑いやすい人ほど 緊張しやすくて 怒られやすい人ほど 失敗を恐れず 疎まれやすい人ほど 積極的であり 嫉妬しやすい人ほど 人…
日清のどん兵衛CM 「どんぎつね 篇」 30秒 / 星野源・吉岡里帆
