冬の間に差をつけろ！速く走るためのトレーニング

（１）朝食を抜かす 朝食を抜かす事で低血糖になります。 これは、退化を引き起こしている 脳に対して栄養が不十分となり 脳にダメージを与えます。 （２）食べ過ぎ 食べ過ぎると 脳の動脈硬化を引き起こしてしまいます。 そして、精神的にも 弱くなっていき…

付き合う人によって 人は変わる。 悪く変わることもあるし 良く変わることもある。 人は人が変えてくれる。 良く変えてくれる人と 付き合うのが一番。

（１） あなたが生まれてきたのは 素晴らしい軌跡。 （２） 目の前の仕事に全力で取り組むと チャンスに出会える。 あなたは今、チャンスと出会う チャンスをつかんでいる。 （３） 人の出会いは全て奇跡 （４） 相手に気持ちを完全に 理解することはできな…

「日の出が一番暗い」 「日の出前が一番暗い」 「明日はまた新しい日が昇る」 「人生、何とかなるものだ」 「最後に笑えば、それでいい」 「人は人、自分は自分、マイペースで進めばいい」 とっておきのおまじないは 『絶対、なんとかなる」と百回唱えること…

この世に運命の人は 二人いるのだそうです 一人目は愛することと 失う辛さを教えてくれる人 二人目が永遠の愛を知る のだそうです だから素直に あなたを好きでいられる 事に感謝します 出会えた幸せ 笑い合える幸せ 「ありがとう」と言える幸せ 「ごめん」…

1位 袖を引っ張る 2位 絶えず笑顔 3位 上目づかい 4位 別れ際の寂しい顔 5位 ほっぺたを膨らます

地下鉄に乗ってきた清楚なおばあちゃん。 OLさんが席を譲ろうとしたら 「あなた疲れてるだろうから座ってらして。 わたしは遊んできただけだもの。」 とにっこり。 「今日はとっても楽しかったから元気なのよ。」 だって。 素敵だなって思った。 OLさんも笑…

「効率よく体温を上げる方法」 低体温もつらい… ●低体温の人が増えている 平均体温が３６度以下の「低体温」の人が増えています。体温がたった１度下がるだけで身体の働きが大きく変化しますので、体温が低い状態を放置するのは危険です。 体温が１度下がる…