きょうの練習風景

ラダートレーニング例 今すぐ注文する スピードラダーでの神経系トレーニングを！ スポーツ選手の運動神経を向上させる、アジリティトレーニング、コーディネーショントレーニングが注目されています。 運動は脳から神経を通って筋肉に伝達されて開始されま…

桐生祥秀「３年後は見とけよ」 7/23(日) 20:27配信 桐 生 祥 秀 「陸上 トワイライトゲームス」（２３日・代々木公園陸上競技場） 男子１００メートルが行われ、リオデジャネイロ五輪男子４００メートルリレー銀メダリストの桐生祥秀（２１）＝東洋大＝が、…

自宅トレーニングも欠かせません。(笑)

太るための基本 太るためにはどうしたらいいのか、太っている人はどうして太ってしまうのか…ということからお話していきましょう。 当たり前のことではありますが、 消費エネルギー ＜ 摂取エネルギー となったときに太ります。 使い切らなかったエネルギー…

今日の疲れは今日中に解消できる！？ 明日に疲れを持ち越さない 「７つの疲労回復法」の効果が凄い！！ ... ■ 季節の変わり目に要注意 本格的な夏をを迎え、毎日暑い日が続いています。今年は例年以上に梅雨らしい日が少なかったわけですが、季節の変わり目…

第30回京都市小学生大文字駅伝