きょうのメニュ― 朝 麦パン 全粒粉 （朝の恵み） ヨーグルト ロイヤルゼリー 昼 ご飯 あさり汁 紅鮭 ちりめん山椒 テッパイ はんぺん 夜 焼肉 かぼちゃ 玉ねぎ キャベツ えりんげ ×２ ココナッツミルク リアルゴールド 割り × ３ 他 きょうは久しぶりキッチ…

４月１日 土曜日 グランドがぬかるんでいたため予定変更して鴨川の新コースに 挑戦しました。 距離は約２００ｍあります。後日実測してパターンをいくつか準備し、グランドが使えない時な対応コースと考えています。 WUP 基本 筋トレ 往復ジョグ 短距離 ４０…

http://www.krk26.jp/chutairen/img/pop-r3.png日本陸連・日本中体連・近畿中体連・京都陸協関係大 会 名 ・ 行 事 名開 催 期 日会 場申 込 〆 切1．第71回 京都選手権大会７月１５日（土）～１６日（日）西京極◎ 月 日( )2．第66回 近畿中学校選手権総合体…

http://www.krk26.jp/chutairen/img/pop-r3.png各ブロック中学校体育連盟陸上競技部関係大 会 名 ・ 行 事 名開 催 期 日会 場申 込 〆 切1．第71回 京都市中学校春季総合体育大会５月 ３日（水・祝）西京極◎４月１２日（水）2．第70回 口丹波中学校選手権大…

京都府 中学校体育連盟陸上競技専門部関係大 会 名 ・ 行 事 名開 催 期 日会 場申 込 〆 切1．第①回 中学生強化記録会４月 ８日（土）丹 波◎３月１７日（金）2．第②回 中学生強化記録会４月１５日（土）山 城◎３月１７日（金）3．第③回 中学生強化記録会５…

週間天気 - 南部（京都） 2017年4月1日 11時00分発表 日付 4月3日 (月)4月4日 (火)4月5日 (水)4月6日 (木)4月7日 (金)4月8日 (土)天気 晴時々曇 晴時々曇 曇時々晴 曇り 曇時々雨 曇り気温（℃）16 318 622 621 1122 1322 14降水 確率（％）202030405040

４月１日 土曜日 練習終了後 鴨川で。