何食べたかな！？

きょうのメニュ―

朝　麦パン　全粒粉　（朝の恵み）　　　ヨーグルト　ロイヤルゼリー　　

　

昼　ご飯　あさり汁　紅鮭　ちりめん山椒　テッパイ　はんぺん

夜　　　焼肉　かぼちゃ　玉ねぎ　キャベツ　えりんげ

　　×２　ココナッツミルク　リアルゴールド　割り　×　３　他

　　きょうは久しぶりキッチンで料理って言っても…。焼肉と具材だけですが

　　　　　　この後、金つば　アイス饅頭食べそうです（笑）。ここはアウトですよねぇ。