４月１日 土曜日

４月１日　土曜日　

グランドがぬかるんでいたため予定変更して鴨川の新コースに

挑戦しました。

距離は約２００ｍあります。後日実測してパターンをいくつか準備し、グランドが使えない時な対応コースと考えています。

　

WUP　基本　筋トレ　往復ジョグ

短距離　４００ｍ×５

中長距離　４００ｍ×１０　

　　　　　明日は長めの距離設定予定です。