しし座のＴ＆Ｆ Ｒｕｎｎｉｎｇ ｃｌｕｂの運勢は70点！ （2017年02月20日） 総合： これまでの自分の枠を超えて、もっと人生を満喫したいという気持ちが強まりそう。今日すぐに理想に近づくわけにはいきませんが、これから何を大事にしていったらいいか、絞…

関西ワールドマスターズ 認知度１割どまり ２０２１年に関西一円で行われる４年に一度の生涯スポーツ国際大会「関西ワールドマスターズゲームズ（ＷＭＧ）」の認知度が全国で１割強にとどまっていることが、龍谷大社会学部の久保和之准教授の調査で分かった…

今出川通りの登りはさすがにこたえているようです。 あと3キロ、下り坂…。

銀閣寺の折り返し地点で応援します。 もうすぐ先頭のランナーが到着します。

秋止符 ～Live Sound～ 堀内 孝雄 & 谷村 新司 作詞：谷村新司 作曲：堀内孝雄 左ききのあなたの手紙 右手でなぞってみる 真似てみる いくら書いても埋めつくせない 白紙の行がそこにある 友情なんて呼べる ほど 綺麗事で済むような 男と女じゃないことなど …

しし座のＴ＆Ｆ Ｒｕｎｎｉｎｇ ｃｌｕｂの運勢は87点！ （2017年02月19日） 総合： 次から次へと用事が持ち上がり、忙しくなりそう。ついグチや弱音を吐きそうになるでしょう。けれど、ここがあなたにとって踏ん張りどころです。自分の責務をきっちりこなす…

ザ・テンプターズThe Tempters／エメラルドの伝説 ♬ 湖に 君は身を投げた 花のしずくが 落ちるように 湖は 色を変えたのさ 君の瞳の エメラルド 遠い日の 君の幻を 追いかけても 空しい 逢いたい 君に逢い ...

昨年の京都マラソン 2月18日 土曜日 明日は京都マラソン 知人が数名が出場予定。沿道で応援予定です。

ビルドアップ走 （ BU走 ） 【ビルドアップ走の方法】 スタート後、1～3kmごとに、10～20秒ずつペースを上げていくやり方が基本的です。初級ランナーであれば、5～10kmの距離で、ベテランランナーであれば20km程度まで距離を延ばしても大丈夫です。 最初はジ…

しし座のＴ＆Ｆ Ｒｕｎｎｉｎｇ ｃｌｕｂの運勢は69点！ （2017年02月18日） 総合： 予定が変わって、物事の優先順位を変えなくてはならないかもしれません。焦るような状況に、「とにかくやろう」と自分や周りに声をかけることになるでしょう。けれど安請け…

デュエット「なんとなくなんとなく（ザ・スパイダース）」 カバー by Alan Sekiguchi

２月１７日 金曜日 何気なく一日が過ぎて行きそう。

チェッカーズ 「ギザギザハートの子守唄」

亜大陸上部 新合宿所お披露目、総工費５億円超の豪華施設 完成した亜大陸上部合宿所で撮影に応じる、亜大陸上部の（右から）佐藤信之監督、加藤風磨主将、岡田晃コーチ 亜大陸上競技部の新合宿所が１６日、東京・西多摩郡に完成し、お披露目された。 新合宿…

しし座のＴ＆Ｆ Ｒｕｎｎｉｎｇ ｃｌｕｂの運勢は74点！ （2017年02月17日） 総合： 多角的に物事を見るといい日。うまくいかないことがあるなら、まったく別のやり方を試してみてください。ダメだと思っていた方法にも、意外なメリットを発見できるでしょう…

しし座のＴ＆Ｆ Ｒｕｎｎｉｎｇ ｃｌｕｂの運勢は87点！ （2017年02月16日） 総合： あなたにとってのキーパーソンを見極めたい日。今日は、耳障りのいい言葉を発する相手より、むしろ耳に痛いことを言ってくれる相手を大切にしましょう。誰だって、人を悪く…

「２時間８分を切る争いを」選手発表 今夏の世界選手権（ロンドン）の代表選考会を兼ねた第７２回びわ湖毎日マラソン大会（３月５日、日本陸上競技連盟、毎日新聞社など主催、住友電工特別協賛）の出場選手が１５日、発表された。国内招待選手は４人で、昨夏…

2月15日 水曜日 のち コメントしたい事たくさんあるけどまずはお知らせ。 京都市中学校中長距離合同練習会の予定 2月26日 日曜日 08時００分 嵐山東公園 男子 ３Ｋｍ 女子 ２km ３ｋｍ タイムトライアル

しし座のＴ＆Ｆ Ｒｕｎｎｉｎｇ ｃｌｕｂの運勢は98点！ （2017年02月15日） 総合： 古風なこと、伝統あるものとの触れ合いに開運のヒントが隠されていそう。たとえば、地域独特の風習やことわざ、おばあちゃんの生活の知恵といったもののルーツを探ったり、…

2月14日 火曜日 ＲＵＮジャン ＷＵＰ ２０＋１０ きょうの練習ではやる気を感じない人！…が多すぎ…。 その人たちに走れ！って言う方が間違っているのかもしれない。 これからもやる気ある人の練習メニューを考え、指導していくつもり。 テスト前で集中できて…

しし座のＴ＆Ｆ Ｒｕｎｎｉｎｇ ｃｌｕｂの運勢は51点！ （2017年02月14日） 総合： 過去のつらい体験を克服できそうな日。何かを手放すことによって、新しいものを人生に招き入れることができるでしょう。古いメールを削除する、または使っていないようなも…

明日 ２月１４日 の練習予定 グランドが使える状態の場合 ランじゃん✖２セット 記録会まであと１３回の練習予定日となっています。 天候その他でトラック練習は数回しかないでしょう。 毎日集中して取り組んで行きましょう。 委細は未定ですが、合同練習も企…

第３１回大会公式記録 １位桂徳42分01秒２位樫原42分26秒３位桂東42分59秒４位砂川43分00秒５位宇多野43分21秒６位御室43分29秒７位上賀茂43分36秒８位御所南43分37秒９位西京極43分37秒10位松ヶ崎43分44秒11位醍醐43分52秒12位大塚43分59秒13位東山泉44分07…

しし座のＴ＆Ｆ Ｒｕｎｎｉｎｇ ｃｌｕｂの運勢は57点！ （2017年02月13日） 総合： 印象的な出来事が起こりそう。あなた自身、または、あなたの周りの人に、人生の節目と呼べるような重要なことがあっても不思議ではない日です。限りある生命をもってこの物…

瀬古ＶＳ増田の舌戦に見たマラソン復活の予感 お家芸復活へ一丸 瀬古利彦氏と増田明美氏 リオデジャネイロ五輪の惨敗後、マラソンの強化部門は一新された。今年８月の世界選手権（ロンドン）の選考を兼ねた１月２９日の大阪国際女子マラソンのレース後、強化…

2016第６回京都府中学記録会 男子100m二次レースＣ

2月12日 日曜日 大文字駅伝の応援 三条大橋 ~ 出町柳 まで JOGGING コース対岸で流し練習 大文字駅伝6区の応援 ゴール地点のある、みやこメッセに移動 アンカー8区は3チームでの激戦でのゴールで中々最終順位がわからな かったけど後半の追い上げで14位でゴ…

しし座のＴ＆Ｆ Ｒｕｎｎｉｎｇ ｃｌｕｂの運勢は62点！ （2017年02月12日） 総合： 自分を過小評価しがちな日です。周囲の人がそれぞれに自分らしく生きて幸せを満喫しているように見えて、自分が小さな人間のように思えてしまうかもしれません。今日は、表…

2月11日 土曜日 室内トレーニング ＋ スロープ走 １２０ｍ×１５ 明日 12日 駅伝の応援です。マラソンスタート地点 10時現地集合です。

しし座のＴ＆Ｆ Ｒｕｎｎｉｎｇ ｃｌｕｂの運勢は81点！ （2017年02月11日） 総合： 今日は、「もうダメかも」とあきらめかけていたことに、もう一度チャレンジしてみましょう。そのひと頑張りが目の前の壁をくずし、あなたを次のステージへと押し出します。…