豆ごはん　えんどう　食べ過ぎかも…

本日のメニュー （食べ物） #食べ物
これから一週間が…


朝

ヨーグルト　クロレラ


昼

 麦ごはん　 牛乳（飲んでません）　五目どうふ
　ほうれん草ともやしのいためナムル　じゃこ

夜

豆ごはん　もやしおひたし　チーフ　フルーツサラダ　なます　揚げと竹輪のたいたん