5月4日　月曜日の練習

日記 #陸上競技
5月4日　月曜日　　　みどりの日

ＷＵＰ　基本　各種ダッシュ　室内練習

流しからグランド使用


短距離　１００　２００ｍ　種目別　ラスト２０ｍ重点トレ

中長距離　２０００ｍインターバル　２００ｍ×１０　

　　　　　　７０ｍ×１０

　　　　　　１０分ジョグ

跳躍　　幅跳び　基本練習


投擲　円盤　投げ込み