5月4日 月曜日 みどりの日

5月4日　月曜日　　みどりの日


ＷＵＰ　基本　各種ダッシュ　室内練習


しからグランド使用


短距離　１００　２００ｍ　種目別　ラスト２０ｍ重点トレ


中長距離　２０００ｍインターバル　２００ｍ×１０　

　　　　　　７０ｍ×１０

　　　　　　１０分ジョグ

跳躍　　幅跳び　基本練習




投擲　円盤投げ　投げ込み練習