１月１４日　水曜日

日記 #練習用
１月１４日　水曜日　曇
 
 
基本練習
 
◎中長距離　タイムトライアル　１５００ｍ
　　　　　　　　　　　　別メニューで２００ｍを走る
 
◎短距離　　１５０ｍ×５
 
◎投擲　　　基礎練習