卵かけご飯で 卵の優れた栄養素を素早く吸収！ 進化したTKG（卵かけご飯）... ３６５日間分のレシピを公開！ ■ 卵かけごはん食べてますか？ 卵は日本の朝の食卓に欠かすことができない食材です。タンパク質を構成するアミノ酸の中の必須アミノ酸がバランスよ…

脳を活性化、体本来の機能を活性化、 脂肪燃焼効率アップ、腸内環境改善、... 頭痛、二日酔いの予防に効く！ ■ 水は命そのもです 我々人間の体は成人で約６０％、子どもで約７０％が水分で構成されているわけですから、水と切り離して生命を維持していくこ…

恋におちて／小林明子 もしも願いが叶うなら吐息を白いバラに変えて 逢えない日には 部屋じゅうに 飾りましょう 貴方を想いながら Darling, I want you 逢いたくてときめく恋に 駆け出しそうなの 迷子のように 立ちすくむわたしをすぐに 届けたくて ダイヤル…

のチース?kaかぼちゃのケーキ |pumpkin cheese cake kurashiru [クラシル] ▼ このレシピの詳しい作り方 【材料】 1台分（15cm型) かぼちゃ 200g 卵 2個 クリームチーズ 150g 砂糖 大さじ3 薄力粉 大さじ4 無調整豆乳 100ml 粉糖（飾り用） 少々 ミント（飾り…

１９月１８日 水曜日 トラック練習日 短距離 跳躍 投擲 専門練習 中長距離 １５００ｍ １０００ｍ×３ ３００ｍ×５ ８００ｍ ３００ｍ×５ ２００ｍ×５ ２１日は記録会 今季最後のトラック競技会…。 （フィールド も ）

雪の中の二人 麻丘めぐみ 作詞：千家和也 作曲：馬飼野康二 躰の温(ぬく)もりを 奪いとる 冷たい木枯しが 吹いてくる 雪があたりをすべて 白く埋めつくす あなたの私へのいたわりは 言葉にしなくても 分かるのよ 指で遅れ毛そっと 直してくれるの 眼をとじて…

人は傷ついた分だけ 強くなると言われていますが そんなことはありません... 普段は明るく振舞っていても 傷が癒えずに苦しんでいる 人が沢山います 寝れば治るとか... みんなで楽しく騒げば そのうち忘れるとか... 他人ごとだから 気軽に言う人がいます そ…

「平凡のおもみ」 ぐっすり眠れるのは ありがたいこと おいしく食べられるのは しあわせなこと 感謝を忘れて失ってから気づく 平凡のおもみ 平凡なしあわせをとりこぼさないで ぐっすり眠れてよかったと おいしく食べられてうれしいと 毎日手をあわせて無事…

朝ごはんの１０の健康効果が凄い！ 脳を活性化、血糖値の抑制、肥満、 うつ病、生活習慣病などの予防に効く！ ■ 朝ごはんは絶対に食べたほうがいい！？ 朝ごはんを食べない人が依然として増えています。殘念ながら夫婦共働きの家庭が増えているため、家庭の…