性格は 死の１日まで変えられる。 アドラー ... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【アドラー心理学の５要素】 ❶自己決定性 ⦿あなたの人生の主役はあなた おかれた環境をどうとらえ どのように対応するのか それを決めるのは自分自身 ⦿あなた自身を作ったのも変える…

なにもわかって あげられなくてごめんね でもきっと君は 精一杯頑張ったんだね だからもう頑張れなんて 決して言わないから 君は十分頑張ったんだから 一回しっかり休んで また頑張れそうなときに 頑張ればいいよ 後戻りをすることも そこにうずくまることも…

認知症予防にも！脳を鍛える有酸素運動の始め方ガイド 脳の老化や生活習慣病防止に、誰でも簡単に始められる運動ガイド 脳の健康や生活習慣病防止のために 近年、有酸素運動の様々な効果に注目が集まっています。以前から知られているダイエットや心肺機能…