性格は死の１日まで変えられる

性格は

死の１日まで変えられる。

アドラー

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【アドラー心理学の５要素】

❶自己決定性

⦿あなたの人生の主役はあなた

　おかれた環境をどうとらえ
　どのように対応するのか
　それを決めるのは自分自身

⦿あなた自身を作ったのも変えるのもあなた

　元々の環境やハンディの影響を
　どう解釈して
　どう態度を決めるかは自分次第

❷目的論

⦿人の行動には、その人特有の目的が必ずある

⦿何かしようとして決意する時
　必ず未来に向かう意思が働く

　意志は未来と現在の架け橋
　未来は自分でつくるもの

❸全体論

⦿理論や感情、心と身体はすべて無意識でつながったもの

「やめられない」のではなく、「やめたくないだけ」

❹認知論

⦿自分のメガネで物事を見ている

　人は客観的に物事を見るのではなく
　自分の受け取りたいように
　主観的に意味づけして反応する

❺対人関係論

⦿すべての人の行動や感情には相手がいる

　相手を知りたければ、
　その人が他人とどう接しているかを見る

　相手との関係性によって抱く感情や
　振る舞いは変わる

　相手の行動に影響を受け
　それに対して行動を返す。
　人間はお互いに影響しあっている。