「おはよう、おやすみ、ありがとう」 ... 今日という一日が終わり、 あなたが眠りにつく そのときにね 自分自身に 「おやすみ、ありがとう！」 って声に出して 伝えてごらん。 新しい一日が始まり、 あなたが目覚めた そのときにね 自分自身に 「おはよう、…

人生には 何度も転機が訪れる。 その機会に気付いている時もあれば 知らないうちに過ぎていくこともある。 例えば自分が望んだ未来に、 知らないうちに近づいたり、 いつの間にか離れていたり。 その時は小さなことでも、 その何気ない一つの行動が、 将来を…

「きっと、いつか笑える時が来る」 ... 「 あ～好きだなぁ・・・本当に 」って不意に思う...本当に不意に！ 好きだから明日をみてる 好きだから明日のこと考える 好きだから明日を本気で考えるんだよ だからずっと一緒にいようね 自分の人生の主人公は自分だ…

５月８日 水曜日 きょうの練習 WUP 基本 流し 走り幅跳び 短距離 ４００m + 300m + ２００ + １００ｍ + ５０ｍ × ２ 種目別 中長距離 ペース走 (４５ ４０)

ジョグ 中距離種目の1500mは、有酸素運動能力と無酸素運動能力、つまりスタミナとスピード両方が重要。 その内の一つである、スタミナ（有酸素運動能力）を鍛えるのに効果的な練習がジョグ。 ジョグは中長距離選手の基本練習。 ジョグは長い時間走り続けるだ…

インターバルトレーニング 800mを速く走るためにはスピードが重要。 800mを1分台で走る場合も、2分15秒台で走る場合もスピードを鍛えることが重要。トラックを2周、ほぼ全力で走り切る800mではスピードを強化するトレーニングを積むことで、タイムを短縮さ…

あなたの笑顔は最高。 あなたのハグはあったかい。 あなたの腕は私の全てを守ってくれる。 あなたは私にとって唯一無二の王子様。 私もあなたにとって唯一無二の王女様に ならなきゃね。

第72回京都市中学春季大会（5/2 西京極）

赤ちゃんは 予定日を3週間過ぎても、 誕生しなかった。 医師は帝王切開を決断する。 そして、 取り出された赤ちゃんの 心臓は動いていなかった。 母親は麻酔で意識無し。 医師は父親に 「残念ですが…」と 胎児の死を告げる。 しかし、 父親はこの小さな命を …