第３２回京都市小学校大文字駅伝大会公式記録 １位朱雀第三42分41秒２位桂東42分55秒３位桂徳43分15秒４位樫原43分26秒５位宇多野43分28秒６位上鳥羽43分53秒７位付属京都小中43分59秒８位砂川44分6秒９位松ヶ崎44分16秒１０位松陽44分24秒１１位西京極44分2…

（１）... これだっという道にこだわる。 余計な計算はせず、まっすぐ進む。 （２） 自分の型を作り、 それにこだわり続けること。 あきらめずに 自分を変えないで頑張っていると、 ちゃんとだれかが 見てくれてるもんなんです。 （３） どんな小さな世界で…

一斉にスタートする選手たち（京都市北区・衣笠小前） 第３２回京都市小学校大文字駅伝（京都市教育委員会など主催、京都新聞など共催）が１１日、北区の衣笠小前をスタートし、左京区の岡崎公園野球場にゴールする８区間１２・３８５キロのコースで行われ、…

体調不良の原因の大半は「睡眠」に問題あり！ 寝る前の１０分間でリラックスする快眠方法とは？ 睡眠の質を高めて免疫力と脂肪燃焼効率をアップ！ ■ 睡眠の質が低下する理由とは？ 仕事の疲れやストレスが年齢とともに解消するのが難しくなってきます。その…