第30回京都市小学生大文字駅伝

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きょうの五条大橋

京都府立山城総合運動公園（太陽が丘） 2017年7月22日 4時00分発表 今日の天気 - 7月22日(土) 時間 0時333時6時9時12時15時18時21時天気 弱雨 弱雨 曇り 曇り 曇り 曇り 曇り 曇り気温（℃）2625253033333027湿度（％）8287907462627284降水量グラフ降水量（m…

７月２１日 金曜日 調整メニュー あすは太陽が丘です。

恋 ☆ 西 田 あ い 作曲：平尾昌晃 作詞：平尾昌晃 ♪ 恋というものは 不思議なものなんだ 逢っているときは なんともないが さよならすると 涙がこぼれちゃう 逢うたびに うれしくて 逢えばまた せつなくて 逢えなけりゃ 悲しくて 逢わずにいられない それと…

WUP 基本 短距離 スタブロ合わせ 中長距離 ２０分走 共通 体幹 筋トレ

大会用 ゼッケンが届きました。

ゆっくり夏が / 来生たかお

７月１９日 水曜日 流し✖5 3000m 1000＋2000 1500m 1200 ＋ 400 800m 600＋400 200m✖5 中長距離 100m 専門練習 走り幅跳び 調整メニュー

７月１８日 火曜日 きょうは治療の日 充分歩けるが、走れない。 結果は？ まだ無理できない！とのこと。 我慢するしかない…。 のか…！？ 明日は別な治療で病院通い…。 また検査のためのレントゲンかも…。 でも頑張るつもり… こまで来たら とことん付き合うま…

７月１８日 火曜日 基本 ランじゃん ２０分 ✖ ２ 外回り コース 流し✖

7月17日（月）海の日 きっず版 明治９年７月２０日、明治天皇が東北地方の巡幸を終えて船で横浜に帰着したことから、昭和１６年に「海の記念日」と制定。 平成８年に「海の日」として国民の祝日になり、平成１５年から７月の第３月曜日に。 この日が誕生日の…

おはよう！ きょうは海の日。バハマにはピンクの砂浜のビーチがあるんだって。海の青とのグラデーションがとってもステキなんだよ。

きょう午前中練習に参加!? 微妙…。 まだ90%走れません。 投擲練習は何とかこなせたけど⁉ 火曜日から気分的にどうかな⁉

ランニングの基本とテクニック（姿勢と走り方）

カモメが飛んだ❗

砂浜ダッシュ✖１０本

トレーニングクリップ 02 股関節回し ～股関節から脚全体の動きを高める～

お腹とお尻の脂肪がざっくり取れる簡単ストレッチ３選！！全身の血液循環が改善！むくみ、膨満感、ストレス、頭痛、腹痛、腰痛、肩こりなどにも効く！ カテゴリ:エクセサイズ ■ 優れた美容と健康効果たっぷりのストレッチ 今回ご紹介させていただく、ストレ…

７月14日 金曜日 アップ 基本 ランじゃん２０分 ✖ 2

■2017.07.11 記録情報処理部からのお知らせです。下記競技会の記録を更新しました。 ◇第６７回中丹中学校選手権（6/18 丹波） ◇第３３回日清カップ全国小学生府予選（6/24 西京極） ◇第７１回京都市中学校選手権（7/8,9 西京極） 第７１回京都市中学校選手権…

おはよう！ 夏の楽しみのひとつ、花火大会のスケジュールを調べてみたよ。いつ出かけるか、予定を立てるのもワクワクするね！ https://hanabi.walkerplus.com/calendar/

７月１３日 木曜日 サーキットトレーニング ２０分 ＋ １５分 スロープ走 8 ✖ 3

第1回ワールドカップ(1930) 1930年7月13日、ウルグアイでサッカーの第1回ワールドカップが開催されました。 当時サッカー(正式にはアソシエーション・フットボール。「サッカー」の俗称は「アソシエーション」がなまったもので、日本とアメリカでしか通用し…

おはよう！ 1930年のきょう、初のワールドカップが開幕。この大会に出場したのはわずか13カ国だったそうだけど、どこが優勝したのかな？

７月12日 水曜日 アップ 基本 流し✖5 100m 120m✖15 スタブロ練習 中長距離 1000m✖5 共通 流し✖2 グランド整備 トラック

７月２２日 土 第２回宇治市陸上競技協会 記録会 → 「注意事項」 「役 員」 「ﾀｲﾑﾃｰﾌﾞﾙ」 「受付時間等」