７月12日 水曜日 アップ 基本 流し✖5 100m 120m✖15 スタブロ練習 中長距離 1000m✖5 共通 流し✖2 グランド整備 トラック

７月２２日 土 第２回宇治市陸上競技協会 記録会 → 「注意事項」 「役 員」 「ﾀｲﾑﾃｰﾌﾞﾙ」 「受付時間等」

おはよう！ ひまわりが咲く時期だね。「ニコちゃんひまわり」って知ってる？ こんな花を見たら、こっちも笑顔になっちゃうね！