３月１０日 火曜日 基本練習 他 跳躍 ピット 砂場整備 ８００ｍにおける位置取りの基本 「好位を走る」の項目でセパレートコースを走ってる時に自分の位置取りはある程度わかる（予測できる）と書きましたがインコーススタートであれば前にも、後ろにも、中…

７月にスイスで２００メートル 陸上男子１００メートルと２００メートルの世界記録保持者、ウサイン・ボルト（ジャマイカ）が、７月９日にスイスで行われる今季のダイヤモンドリーグ第９戦、ローザンヌ国際で２００メートルに出場すると９日、大会主催者が発…

大会前の入浴について 「明日は大会だから風呂に入って疲れを取り、早く寝る事」 大会前によく言われると思います。でも間違いがあります。 お風呂に入っても疲れは取れません。 かえって疲れるだけです。 お風呂に入るとお湯により身体が温められます。 温…