陸上競技指導の手引き

中学校部活動における陸上競技指導の手引き

• 目次PDF
• はじめにPDF
• 1章　運動部活動の意義や効果PDF
• 2章　発育発達期における望ましい運動部活動のあり方PDF
• 3章　練習手段・方法と指導上の留意点PDF
• • 短距離走PDF
  • クラウチングスタートPDF
  • 中長距離走PDF
  • リレーPDF
  • ハードル走PDF
  • 走高跳PDF
  • 走幅跳PDF
  • 砲丸投PDF
  • ジャベリックスローPDF
  • 体力トレーニングPDF
• 4章　練習計画の立て方PDF
• 5章　スポーツ傷害の予防とコンディショニングPDF
• 6章　陸上競技の競技会に臨むPDF
• 7章　陸上競技部活動の安全管理PDF
• 陸上競技用語集PDF
• 執筆者一覧PDF
• 全ページPDF