１０月３１日　月曜日　と　明日の予定

日記 #陸上競技
１０月３１日　月曜日　

ＷＵＰ　ロード走　鴨川

短距離　基本　　　鴨川　ダッシュ走

中長距離　ｒｕｎジャン　　２０００ｍ　８０ｍ×８~９本


　明日の予定

トラックが使えそうなので出来たらライン引き

ＷＵＰ　流し　ｒｕｎジャン１５分　（ハードルなし）　　１０００ｍ×２