１２月２８日 月曜日

１２月２８日　月曜日　　今年最後の練習

基本練習

短距離　Ｔ／Ｔ　１００+２００ｍ×３

中長距離　１０００ｍ×５

跳躍　幅‣高飛び

投擲　円盤

☆グランド整備

今年ももうすぐ大晦日、２０１６年度は更なる飛躍、期待してます。

目標は大きくもって意欲を表に出すような練習を心掛けてください。