6月13日 土曜日

6月13日　土曜日　09時～12時　

夏季大会まで２週間　如何にモチベーションアップできるか…。

ＷＵＰ　体操　基本　流し

短距離　ＳＢ　専門種目別　１００　２００　４００

中長距離　８００ｍ　　６００＋２００＋３００×２

　　　　　１５００ｍ　２００×５（インターバル）×２

　　　　　ストレッチ&マサージ

跳躍　専門

投擲　投げ込み