2015-04-24 4月24日 金曜日 日記 #陸上競技 4月24日 金曜日 WUP 基本 短距離 坂ダッシュ(各種) ストレッチ 後半参加者 WUP 流し×3 +2 中長距離 300m×7 2400mℝ(600m)4人 投擲 基本調整