３月３１日　火曜日

日記 #陸上競技
３月３１日　火曜日　２４度　１２時３０分～１５時４５分

ＵＰ　体操　流し×３

短距離　Ｔ/Ｔ　１００ｍ　２００ｍ　　筋トレ　ストレッチ

中長距離　４００ｍ　８００ｍ　Ｔ/Ｔ　+　４００ｍ　ｏｒ　８００ｍ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｔ／Ｔ

投擲　　円盤のみ　自己新が出た模様。

各種目とも走り込み　スピード練習　投げ込みをした努力を無駄にしない、自主練習を送る事。