３月２７日　金曜日

日記 #陸上競技
３月２７日　金曜日　　　１２時３０分~１５時３０分


ＵＰ・体操　流し

短距離　スタートダッシュ　３０ｍ　５０ｍ　７０ｍ

　　　　１００ｍ~　　後半タイムとライバル　１０×２セット

４００ｍ
８００ｍ　　３００×４　rest７分
　　　　　　　８０ｍ　コーナーからのダッシュ×５　１０分間走

１５００m　１０００ｍ×２　２００ｍ×３　　１０分間走

３０００ｍ　２０００ｍ×２　２００ｍ×３　　１０分間走

投擲　円盤　砲丸　スローイング

サーキットトレ　ストレッチ　全員

明日の練習は８時３０分から