３月２７日 金曜日 １２時３０分~１５時３０分 ＵＰ・体操 流し 短距離 スタートダッシュ ３０ｍ ５０ｍ ７０ｍ １００ｍ~ 後半タイムとライバル １０×２セット ４００ｍ ８００ｍ ３００×４ rest７分 ８０ｍ コーナーからのダッシュ×５ １０分間走 １５００…