夜バナナ、夜ヨーグルト、夜ゆで卵の 健康効果が凄い！血流と腸内環境を 改善してセロトニンの分泌量と... 脂肪燃焼効率をアップ！ 体の中から健康に！ ■ 夜食べてもいい食材が本当にあるの！？ 健康は勿論のこと、美肌やダイエットなどにもよい食材として、…

「ならぬもの十訓」 1.忘れては ならぬもの「感謝」 2.言っては ならぬもの「愚痴」 3.曲げては ならぬもの「つむじ」 4.起こしてはならぬもの「短気」 5.叩いては ならぬもの「人の頭」 6.失っては ならぬもの「信用」 7.笑っては ならぬもの「人の落ち度」…

一番怖いのは 忘れ去られること。 一番悲しいのは 別れてしまうこと。... 一番寂しいのは 会えないこと。 一番悔しいのは 伝わらないこと。 一番楽しいのは 共に過ごすこと。 一番幸せなのは 出会えたこと。

１０月２０日 金曜日☁曇り 学習スケジュールもかさなり小人数での練習。 明日の記録会の調整メニュー 人工芝ダッシュ １２本 ストレッチ 等々。

おとこのひとり🌃🍴晩ごはん 😂。 １部☕🍞🌄朝食にまわします。

ザ・サベージ／哀愁の湖 （1967年） (^^♪ 哀愁の湖に 甘い香りをのこし 愛のゆくえも告げず おまえはゆくのか 冷く光る湖水 星も流れて消える 俺はおまえの愛を つかんでいたのに ※愛し 愛されても 信じ 信じあっても 恋のいのちなんて むなしいものさ※ 哀愁…

おはよう！ きょうのしし座は運勢ランキング1位なんだって！ やったね！ 開運おまじないや恋愛・仕事運も見てみない？