京都陸上競技協会 記録部からのお知らせです。大変遅くなりましたが、2016年京都陸協記録集を発刊いたします。 9月24日(日)第6回京都陸協記録会以降、西京極陸上競技場で大会が開催される時に販売します。1冊1,000円です。 刊行が大変遅くなりましたことをお…

人生を変える…。 １．住む場所を変える ２．付き合う相手を変える ３．時間の使い方を変える ★大前研一★ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ この3つの方法は 出来そうで なかなかできないですね。 先ずは、時間の使い方から 変えていきたいと思います。

★イケメン彼氏は憧れるけど...顔だけで選ぶと痛い目を見る！？... ・「顔がカッコよくないと性格を見ることができない」そんな人は多いのではないでしょうか？しかも「超カッコイイ男の人と付き合ったら、全然イメージと違った（悪い意味で）」という残念な…

きょうの練習グランド ９月２１日 木曜日 アップ 流し✖5 スパイク流し✖60m １０本 30m✖5 120m✖3 ダンベルジョグ 200m✖2

問題あり！寝る前の１０分間で リラックスする超快眠方法とは？... 睡眠の質を高めて免疫力と 脂肪燃焼効率をアップ！ ■ 睡眠の質が低下する理由とは？ 仕事の疲れやストレスが年齢とともに解消するのが難しくなってきます。その原因としては「睡眠」の質の…

17才の詩

おはよう！ きょうはファッションショーの日なんだって。斬新なデザインが多いファッションショーは、見てるだけで楽しくなっちゃうね！