3月31日 金曜日 お昼前から雨模様、朝から心配してましたが、大丈夫でしたか！？ もう４月シーズンインです。 次回大会は楽しみが増えました。目標記録に向かってチャレンジしてください。 明日の練習予定 基本練習 短距離 スパイク流し SB 他 中長距離 ｒｕ…

3月31日何食べた！？ 朝 バナナ ヨーグルト フルーツ グラノラ タフマン 昼 ブロッコリー 人参 スパベーコン エビ ハンバーグ ケチャップライス 夜 自家製ハンバーグ （チョットかぶりました。） ポテサラ キャベツ 枝豆はんぺん ココナッツミルク（ 焼酎 ）…

３月３１日 雨、大丈夫でしたか? 明日は天気も回復しそうです。