きょうのメニュー〇〇〇は ３月２８日 火曜日 朝 バナナ コーヒー ヨーグルト 昼 鶏のから揚げ 野菜 夜 枝豆 焼肉＋野菜 小豆くし団子 ２本 フルーツアイス 他

３月２８日 火曜日 WUP 流し 短距離 SW SB ウエーブ走 １５０ｍ × 筋トレなど 中朝距離 1000ⅿのレペティション × 3 ＴＴ ３０ｍ × １０ その他取り組み

来年の京都マラソンは２月１８日に 実行委決定 京都マラソン実行委員会は２７日、京都市中京区の市役所で会議を開き、７回目となる来年の大会を２月１８日に開催すると決めた。 来年の大会要項やコースを今年６月に予定している実行委で決めた後、ランナーの…

歴代記録RECORD 男子 種目記録選手名 競技会名 場所 期日 100m10"34 河邊 崇雄 日本選手権 国立 1995/06/10 200m 20"77 小坂田 淳 京都IC 皇子山 1995/04/15 400m 46"03 小坂田 淳 群馬ﾘﾚｰｶｰﾆﾊﾞﾙ 敷島 1995/04/30 800m 1'50"0 森 美樹国民体育大会 皇子山 19…