2017-03-28 3月28日 火曜日 日記 #陸上競技 3月28日 火曜日 WUP 流し 短距離 SW SB ウエーブ走 150m × 筋トレなど 中朝距離 1000ⅿのレペティション × 3 TT 30m × 10 その他取り組み