１０月１２日 水曜日 トレーニング メニュー 中距離パート ｒｕｎジャン １０００ｍ×２ ≪４０秒≫ ７０ｍ×８ 他

Ｔ&Ｆです。 パンクで放置状態だった愛車(MTB)修理しました。 Ｔ&Ｆです。 これで鴨川走も万全とです‥。‥。 Ｔ&Ｆです。 バッチを作ってみました。 これを欲しいとお思いでしょうか！？ 自信なかとです。 Ｔ&Ｆです Ｔ&Ｆです。

練習終了後 洛西ニュータウンの温泉で身体のケアー 入浴後は本格韓国焼肉の海雲亭 http://www.kaiuntei.com/rakusai でスタミナＵＰしてきました。

2016京都ジュニア_男子400m準決勝第1組